objawy stresu - informacje w zawartości serwisu eGospodarka.pl

eGospodarka.pl › Zasoby serwisu › O › objawy stresu

Quiet quitting. Na jakie objawy zwrócić uwagę?

... stresu, niepokoju, lęku lub depresja. Cynizm i nasilone narzekanie - pracownik może często sabotować inicjatywy (zespołowe, firmowe), kwestionować ogólny kierunek działań, narzekać na zespół bądź przełożonego. Trzeba zauważyć, że objawy ...

Tematy: quiet quitting, work-life balance, wypalenie zawodowe, rynek pracy, zaangażowanie pracownika, zaangażowanie w pracę, wydajność pracy
Powrót do pracy po urlopie: jak uniknąć stresu?

... rozwoju osobistego. Badania Brytyjczyków pokazują, że jedynie 1 na 4 pracowników wraca po urlopie do pracy wypoczęty. 80% z nich przechodzi przez różne objawy tzw. back to work blues, nazywanego przez psychologów PHT (Post Holiday Tension, czyli Zespół Napięcia Powakacyjnego). Jak podkreślają naukowcy z Manchester ...

Tematy: urlop, powrót do pracy z urlopu wypoczynkowego, powrót do pracy, stres pourlopowy
Stres w pracy - jak go minimalizować?

... ucieczki szukają w alkoholu i innych używkach. Objawy stresu permanentnego pojawiają się stopniowo i z czasem kumulują. Zaczyna się od uczucia przemęczenia i problemów z zasypianiem. Później dochodzą bóle głowy, problemy z żołądkiem i trudności z opanowywaniem emocji. Gdy objawy notorycznego stresu w dalszym ciągu są ignorowane dochodzi do ...

Tematy: stres, stres w pracy, sytuacje stresujące, stres zawodowy, walka ze stresem
Stres a sen oczami Polaków

... w miejscu pracy (łącznie 34% wskazań). Jako częsty powód odczuwanego stresu podawano również problemy finansowe, szybkie tempo życia, sytuację życiową a także ... też relacje z bliskimi, nieprzewidziane wydarzenia i brak wolnego czasu. Najrzadziej, jako źródło stresu, wymieniane było życie seksualne (2%). Uwaga – zestresowany Polak Jak objawia ...

Tematy: czas wolny, metody spędzania wolnego czasu, odpoczynek, relaks, stres, sen, atmosfera w pracy, badania opinii społecznej
Powrót do pracy po urlopie: skąd ten stres i jak go zwalczyć?

... stresu jest właściwa organizacja zadań i kultura pracy. Dzięki nim napięcie można ograniczyć, a efektywność utrzymać przez cały rok. Z tego tekstu dowiesz się m.in.: Czym jest napięcie pourlopowe i jakie są jego objawy ... , aby łagodniej wejść w rytm pracy? Napięcie pourlopowe – objawy i mechanizm Napięcie pourlopowe, znane też jako „post– vacation ...

Tematy: powrót do pracy, urlop wypoczynkowy, stres w pracy, atmosfera w pracy, wypalenie zawodowe
Rozmowa kwalifikacyjna, czyli emocjonalny rollercoaster

... w tym nic dziwnego, bo fizyczne objawy stresu – według różnych badań – odczuwa od 60 do 77 proc. osób. U niektórych może dojść do blokady poznawczej, uniemożliwiającej odpowiedź na najprostsze pytania. To właśnie obawa przed trudnym pytaniem jest jednym z głównych źródeł stresu. 39 proc. Polaków starających ...

Tematy: sytuacja na rynku pracy, tendencje na rynku pracy, oferty pracy, rekrutacja pracowników, rozmowa o pracę, poszukiwanie pracy
Stres w pracy dotyka codziennie co piątego Polaka

... stresu w pracy, częściej doświadczają Polki (24,45 proc.) niż Polacy (19,92 proc.). Przygnębienie, smutek, rozdrażnienie czy trudności z koncentracją, to pierwsze objawy chronicznego stresu ...

Tematy: stres, stres w pracy, atmosfera w pracy, zdrowie psychiczne, work-life balance, wypalenie zawodowe, rynek pracy, tendencje na rynku pracy
Jak dobrze spać, gdy śni się wojna i inne koszmary?

... włączają się mechanizmy racjonalizujące. Oczywiście mogą pojawić się też objawy psychosomatyczne: skoki ciśnienia, bóle głowy, kłopoty żołądkowe, pocenie się. Z takimi ... jest wybudzanie spowodowane lękiem i fragmentaryczność snu. - W psychoterapii mamy zjawisko tzw. godzin stresu. Jeśli człowiek wybudza się między 2 w nocy a 5 nad ranem ...

Tematy: sen, koszmary senne, zdrowie, stres, wojna w Ukrainie, wojna
Pracodawcy cenią odporność na stres w pracy

... grupy zatrudnionych w Polsce, głównym źródłem stresu jest przełożony. – W początkowej fazie stres może działać mobilizująco, jeśli jednak przedłuża się, staje się niebezpieczny dla zdrowia – wyjaśnia lek. med. Katarzyna Bukol-Krawczyk, internista w Centrum Medycznym ENEL-MED. Najpierw pojawiają się objawy wyczerpania, zmęczenia i częste bóle głowy ...

Tematy: rynek pracy, sytuacja na rynku pracy, pracownicy, stres w pracy, stres zawodowy
Wypalenie zawodowe wyzwaniem dla pracodawców

... do rzadkości. Jego objawy, a więc m.in brak satysfakcji i motywacji do pracy, negatywnie przekładają się również na kwestie osobiste i ... rezultaty badania zrealizowanego przez Willis Towers Watson. Wynika z niego min., że długotrwałego stresu lub problemów ze zdrowiem psychicznym doświadczyło w swojej karierze zawodowej aż 42% badanych. Jednocześnie ...

Tematy: wypalenie zawodowe, syndrom wypalenia, przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu, tendencje na rynku pracy, work-life balance
Pokonać syndrom wypalenia zawodowego

... miejscu. Obciążenie może szybko przerodzić się w wypalenie zawodowe. By zdiagnozować u siebie niepokojące objawy tego zjawiska, odpowiedz sobie na kilka prostych pytań: Czy po całym ... pozytywnie nastawionych do życia. Ćwicz i zażywaj aktywności ruchowej. Redukuje to poziom stresu i sprawia, że rośnie poziom hormonów szczęścia. Rób sobie małe nagrody ...

Tematy: syndrom wypalenia zawodowego, syndrom wypalenia, wypalenie zawodowe, przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu
3 główne wyzwania liderów w zarządzaniu zespołem

... to stan chronicznego wyczerpania emocjonalnego, fizycznego i mentalnego, który wynika z długotrwałego stresu i przeciążenia pracą. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), wypalenie zawodowe zostało oficjalnie uznane za syndrom związany z pracą, a jego objawy obejmują: Chroniczne zmęczenie – zarówno fizyczne, jak i emocjonalne. Brak motywacji ...

Tematy: zarządzanie pracownikami, zarządzanie zespołem, zarządzanie personelem, wypalenie zawodowe, feedback, motywacja do pracy, przywództwo w organizacji, przywództwo, lider, menedżer
Jak media społecznościowe wpływają na mózg nastolatka? Neurochirurg wyjaśnia i radzi, jak chronić młody mózg

... rówieśnikami stroniącymi od tych mediów. Hipokamp odpowiada m.in. za pamięć i regulację stresu, zaś prążkowie i wzgórze uczestniczą w kontroli motywacji oraz filtrowaniu ... – nastolatek przejawia objawy uzależnienia (niemożność ograniczenia mimo konsekwencji, wycofanie społeczne, zaniedbywanie obowiązków, objawy abstynencyjne jak niepokój bez ...

Tematy: social media, mózg, nastolatkowie, młodzież, zdolności poznawcze, serwisy społecznościowe, portale społecznościowe, dzieci w sieci, dziecko w sieci, uzależnienie od internetu, ADHD
Pourlopowa chandra - jak skutecznie walczyć ze zmęczeniem po wakacjach?

... mnóstwem obowiązków, które czekają cały rok na te jedyne wymarzone wakacje. Objawy to nadmierne zmęczenie, brak motywacji do pracy, wręcz frustracja, odwlekanie ... zastępstwa, zamknięcie najważniejszych spraw także bardzo pomoże w odpoczynku bez dodatkowego stresu. Już na urlopie pozwólmy sobie na relaks, mądrze korzystajmy z dobrodziejstw ...

Tematy: chandra, work-life balance, chroniczne zmęczenie, wyczerpanie emocjonalne, zmęczenie, stres, odpoczynek, wakacje, urlop, planowanie urlopu, wyjazd na wakacje, powrót do pracy, wellbeing
Wypalenie zawodowe a urlop - czy wakacje są bodźcem do zmian?

... , autor książek. Z tego artykułu dowiesz się: Jakie są najczęstsze objawy i przyczyny wypalenia zawodowego. Dlaczego Polacy są szczególnie narażeni na wypalenie zawodowe ... mówi ekspert. Cierpi także ciało Fizyczne objawy wypalenia zawodowego to niedobór snu, nieumiejętność wypoczęcia z powodu stresu, przebodźcowania, myślenia ciągle o pracy. ...

Tematy: wypalenie zawodowe, syndrom wypalenia, zmiana pracy, work-life balance, urlop, stres, wellbeing
5 sposobów na bezstresowy powrót do pracy po urlopie

... po dłuższej nieobecności może wywołać stres, dezorientację a w skrajnych przypadkach nawet objawy depresji. Z sondażu, przeprowadzonego w czerwcu bieżącego roku na zlecenie Work ... szczebla oraz niżsi rangą menedżerowie są najbardziej narażeni na syndrom stresu powakacyjnego ze względu na długie nieobecności w pracy. Pozostali spośród badanych ...

Tematy: powrót do pracy, powrót do pracy po urlopie, urlop wypoczynkowy, stres w pracy
Chandra powakacyjna? Oto 8 sposobów na wellbeing po urlopie

... równoznaczne z jednostką chorobową jaką jest depresja. Post-holiday blues jest syndromem stresu porulopowego objawiającego się m.in. znacznym spadkiem energii, rozdrażnieniem, uczuciem smutku, ... obowiązki. 8 rad ekspertów ds. wellbeingu Co zrobić, aby zminimalizować objawy lub nawet zupełnie uniknąć pourlopowej chandry? Jak zadbać o wellbeing? Oto 8 ...

Tematy: powrót do pracy, chandra, planowanie urlopu, satysfakcja z pracy, wypalenie zawodowe
Wypalenie zawodowe oraz quiet quitting. Jak sobie z nimi radzić?

... cytowanego wcześniej badania firmy Smartscope - aż 75 proc. Polaków odczuwa wzrost stresu w życiu codziennym, a 74 proc. pogorszenie zdrowia psychicznego. Te ... od pracy, aby odświeżyć umysł i naładować baterie. Poszukiwanie pomocy profesjonalnej: jeśli objawy są poważne i nie ustępują, skonsultuj się z psychoterapeutą lub psychologiem, którzy pomogą ...

Tematy: quiet quitting, work-life balance, wypalenie zawodowe, rynek pracy, zaangażowanie pracownika, zaangażowanie w pracę, wydajność pracy
Telemedycyna i teleporady kontra dr Google. Kto wygrywa?

... informacji o różnych chorobach w internecie. Zjawisko to prowadzi do zwiększonego stresu i lęków zdrowotnych, które mogą skutkować niepotrzebnym leczeniem lub błędami ... formy opieki zdrowotnej w sytuacjach, które wymagają szybkiej reakcji. Kiedy zauważymy niepokojące objawy, możemy natychmiast skonsultować się z lekarzem online i uzyskać wskazówki, ...

Tematy: telemedycyna, mZdrowie, służba zdrowia, nowe technologie, teleporady, zachowania konsumentów, ochrona zdrowia
Praca podczas urlopu wypoczynkowego: jak stawiać granice i naprawdę odpocząć?

... (wykorzystywania urlopu do pracy), co potwierdza, że nie tylko nie regenerują się, ale też maskują objawy chorobowe (2). Zjawisko to również ma wymierne negatywne konsekwencje zdrowotne, wynikające z chronicznego stresu, który doprowadza do problemów zdrowotnych a finalnie do wypalenia zawodowego (3). Trendy wakacyjne i potrzeba „bleisure” Pandemia ...

Tematy: tendencje na rynku pracy, urlop wypoczynkowy, workation, bleisure, leaveism, stres, wypalenie zawodowe
Tydzień 45/2006 (06-12.11.2006)

... . Generalnie można powiedzieć, że mamy do czynienia z rozluźnieniem dotychczas "zwartych szyków", co można wytłumaczyć naturalną formą odreagowania stresu w poprzednim okresie. Dla uproszczenia takie objawy nazwane bywają "reakcją posukcesową". Myślę, że powinnością Twoją - menedżera jest właściwe znalezienie się w tej sytuacji. Z jednej strony ...

Tematy: gospodarka, wydarzenia, komentarz gospodarczy, Polska
Dlaczego warto stosować outplacement?

... obniża ryzyko konfliktów w grupach zagrożonych zwolnieniami. Korzyści ex-pracownika: złagodzenie stresu związanego z utratą pracy, fachowe doradztwo w zakresie poszukiwania nowego ... bez poszanowania emocji ludzi zwalnianych mogą sprawiać wrażenie sztuczek jedynie wyciszających objawy niezadowolenia. Outplacement jako sposób (nie tylko) na wizerunek ...

Tematy: Outplacement, zwolnienie monitorowane, program outplacement, zarządzanie pracownikami, zwolnienia pracowników, systemem łagodnych zwolnień
Pracoholizm: czym jest i jak się objawia?

... zawodowym powoduje najczęściej zaniedbywanie relacji z rodziną i najbliższym otoczeniem. Objawy pracoholizmu pozostają początkowo niezauważane i często bagatelizowane. Sam chory ... się na bóle głowy oraz wrzody żołądka, które wynikają z ciągłego odczuwania stresu i presji. – Paradoksalnie, chorobliwa potrzeba pracy bywa sposobem na radzenie sobie z ...

Tematy: rynek pracy, tendencje na rynku pracy, sytuacja na rynku pracy, pracoholizm, pracoholicy, czas pracy
Przemęczenie pracą deklaruje 70% Polaków

... nadmierne obciążenie pracą wpływa niekorzystnie na poziom odczuwanego stresu, zwiększenie niepokoju, nadmierną irytację i pogorszenie procesów poznawczych. "Przeciążenie wprowadza nas ... i naprawdę długim odpoczynkiem. 8 oznak przeciążenia pracą Jakie najczęstsze objawy przeciążenia pracą możemy u siebie zaobserwować? Ciągłe zmęczenie i nieustająca ...

Tematy: tendencje na rynku pracy, pracownicy, atmosfera w pracy, satysfakcja z pracy, zaangażowanie w pracę, czas wolny, metody spędzania wolnego czasu, odpoczynek, relaks, przemęczenie pracą
Chatbot pomoże nie tylko klientom

... ten opracowany został pod kątem pomocy osobom nie radzącym sobie z nadmiarem stresu w pracy, oferując szereg porad odnośnie działania w stresujących sytuacjach. Naukowcy z MIT ( ... dana osoba faktycznie zmaga się z depresją, czy są to jedynie objawy tymczasowej zmiany nastroju. Stąd, twórcy wirtualnego doradcy o nazwie Woebot postanowili nie skupiać ...

Tematy: nowe technologie, sztuczna inteligencja, zarządzanie firmą, chatbot, zarządzanie kapitałem ludzkim
Smartwatche HUAWEI WATCH 5

... wniosków. Dla przykładu, zegarek połączy dwie gorzej przespane noce z wyższym poziomem stresu i zasugeruje odpoczynek. Zdrowie na oku – 9 najważniejszych wskaźników za jednym dotknięciem ... będą na bieżąco informować użytkownika o kondycji organizmu. Wszelkie niepokojące objawy należy skonsultować z lekarzem. eSIM i Wi-Fi 6 i NFC na nadgarstku, ...

Tematy: HUAWEI WATCH 5, smartwatch, smartwatche, smartwatch Huawei, nowości sprzętowe, Huawei
Walka z wypaleniem zawodowym - fakty i mity

... z narastającego poczucia zależności i bezradności wobec sytuacji stresu. Strategia negatywna - minimalizująca czynniki ryzyka — powinna być ... z pacjentami i kolegami, cynizm, poirytowanie, trudności z odprężeniem się po pracy, fizjologiczne objawy lęku i depresji, oraz poczucie zmniejszonego entuzjazmu i efektywności w pracy. Odpowiedzi badani ...

Tematy: wyczerpanie emocjonalne, wypalenie zawodowe, przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu, jak badać wypalenie zawodowe, depersonalizacja, motywowanie pracownika, czynniki demotywujące, wypalenie
Ferie zimowe samochodem? Zobacz, jak przygotować opony

... w czasie podróży. Warto również sprawdzić stan opony zapasowej. Jeśli masz takie objawy w swoim samochodzie pojedź do dobrego serwisu oponiarskiego po poradę. Jeśli jedziesz w ... , przetarć lub pęknięć. Parę minut poświęcone oponom, może zaoszczędzić nam wiele stresu, wydatków oraz co najważniejsze – uchronić nas od groźnej awarii” – mówi Piotr ...

Tematy: opony, opony zimowe, samochód zimą, oznakowanie opon, wymiana opon
Jak pokonać kredytoholizm?

... się po pomoc, są już w bardzo zaawansowanym etapie. Zwykle mają już na głowie komornika, sprawy w sądzie oraz przejawiają objawy chorób powstałych w wyniku stresu. Najczęściej towarzyszą im bliscy, którzy szukają rozwiązania i starają się pomóc takim osobom wyjść ze złej sytuacji finansowej. To rodzina ...

Tematy: długi, zadłużenie Polaków, kredytoholizm
Deloitte: telemedycyna rewolucjonizuje tradycyjną opiekę zdrowotną

... , jakie suplementy powinniśmy wziąć. Ocenia to na podstawie profilu żywieniowego, środowiska, aktywności i poziomu stresu w ciągu ostatniego tygodnia. Urządzenie będzie wiedziało, że zachorujemy na grypę, zanim pojawią się objawy. Będzie wiedzieć, kiedy potrzebujemy więcej snu, a nawet przewidywać ryzyko zaburzeń psychicznych na podstawie zmian ...

Tematy: ochrona zdrowia, medycyna, postęp technologiczny, nowe technologie, telemedycyna
Suplement, lek czy żywność? Olejki CBD a kwestie prawne

... . Co ciekawe, liczne badania dowodzą potencjalnych właściwości leczniczych kannabidiolu. Według opracowań może działać on w bardzo szerokim zakresie, np. łagodzić objawy padaczki i stresu. Jako substancja aktywna farmakologicznie, kannabidiol (CBD) już teraz jest składnikiem niektórych leków, np. Epidiolexu. Raport WHO z 2017 wskazuje również ...

Tematy: olejki CBD, CBD, konopie, konopie włókniste, nowa żywność, produkcja żywności, suplementy diety, leki, uprawa konopi
Jak udzielić pomocy osobie poparzonej przez fajerwerki?

... pomoc doraźną można się zgłosić osobiście. Natomiast jeśli towarzyszą temu dodatkowo objawy ogólne - przejawy wstrząsu takie jak: bladość, zimne poty, zaburzenia świadomości, ... trzeba będzie szukać w pośpiechu najbliższej otwartej apteki. Pomoże to uniknąć dodatkowego stresu, który pojawia się w takich okolicznościach. Wiele innych powodów, by nie ...

Tematy: fajerwerki, oparzenie, poparzenie, pierwsza pomoc, udzielanie pierwszej pomocy, Sylwester
Czy transparentność wynagrodzeń wpływa na reputację firmy?

... . Pracownicy firm z pierwszej kategorii posiadali również więcej energii w pracy, a ich poziom stresu był mniejszy w 74% przypadków. Przejawiali oni również o 76% większe zaangażowanie ... świadczy o sprawiedliwości, odkrywszy ten fakt, pracownicy mogą zacząć przejawiać objawy niezadowolenia. Za przykład można podać tu firmę Uber, która doświadczyła ...

Tematy: transparentność wynagrodzeń, wynagrodzenia, jawność wynagrodzeń, jawność zarobków, tajemnica wynagrodzenia, wysokość wynagrodzenia, reputacja firmy, reputacja pracodawcy
Rynek pracy w Polsce 21 lat po akcesji do UE. Czas na nową jakość zatrudnienia

... zgłasza bóle głowy i zmęczenie oczu, 43 proc. – bóle mięśni i stawów. Na tle UE wyróżniamy się też negatywnie, jeśli chodzi o poziom stresu i objawy depresyjne: doświadcza ich 37 proc. Polaków (przy unijnej średniej 27 proc.). Z raportów wynika również, że Polacy są znacznie rzadziej doceniani ...

Tematy: rynek pracy, rynek pracy w Polsce, sytuacja na rynku pracy, akcesja do UE, wejście do UE, Polska w Unii Europejskiej, Polska w UE, młodzi na rynku pracy, bezrobocie, efektywność pracy, młodzi ludzie na rynku pracy
Najbardziej zielone miasta w Polsce 2025

... regularnych spacerów, biegania czy jazdy na rowerze, co zmniejsza ryzyko otyłości, chorób układu krążenia i cukrzycy. Ponadto kontakt z naturą obniża poziom stresu, redukuje objawy lęku i depresji dzięki oddziaływaniu na układ nerwowy i hormonalny – tzw. „efekt kąpieli leśnej” jest dowodem na to, że już kilkadziesiąt ...

Tematy: zielone miasta, zieleń miejska, tereny zielone, miasta, miasta w Polsce, zieleń, parki