eGospodarka.pl › Tematy › wyczerpanie emocjonalne

wyczerpanie emocjonalne - wiadomości i porady tematyczne

Czy wypalenie zawodowe to już choroba? 66% Polaków mówi "tak"

00:30 18.09.2025

... się rozwiązać problem samodzielnie (36%). Większość psychologów opisuje wypalenie zawodowe jako rodzaj stresu związanego z pracą, na który składa się wyczerpanie fizyczne, emocjonalne i psychiczne. Wyniki przeprowadzonego badania dobrze wpisują się w ten obraz – respondenci najczęściej wskazują zmęczenie, brak energii i poczucie bezsensu pracy, co ...

Tematy: wypalenie zawodowe, przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu, przemęczenie pracą, chroniczne zmęczenie
Stres - kiedy pomaga, a kiedy szkodzi? Jak stres wpływa na zdrowie i jak go kontrolować?

00:01 17.09.2025

... się, drażliwość, napady złości. Trudności z koncentracją, pamięcią operacyjną i podejmowaniem decyzji. Wypalenie zawodowe, coraz bardziej powszechne w dzisiejszych czasach. Emocjonalne wyczerpanie, depersonalizacja, spadek skuteczności działania w pracy. Ryzykowne „strategie” radzenia sobie. Nadużywanie alkoholu, słodyczy, pracy czy mediów jako ...

Tematy: stres, stres w pracy, walka ze stresem, jak radzić sobie ze stresem
Wypalenie zawodowe nie zna wieku - dlaczego X, Y i Z poddają się presji?

00:02 15.09.2025

Wypalenie zawodowe dotyka już nawet 84% Polaków - tak wynika z najnowszych raportów. Problem nie ogranicza się do jednej branży ani pokolenia: wyczerpanie, utrata motywacji i brak satysfakcji dotykają zarówno pracowników z pokolenia X, zaangażowanych millenialsów (Y), jak i wkraczających na rynek Zetek. Czy lojalność, ambicja i potrzeba sensu ...

Tematy: wypalenie zawodowe, quiet quitting, przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu, przemęczenie pracą
Powakacyjny onboarding, czyli powrót do pracy po urlopie bez stresu

01:39 28.08.2025

Powrót do pracy po wakacjach nie musi oznaczać stresu i presji. Coraz więcej firm w Polsce dostrzega znaczenie spokojnego pourlopowego onboardingu, który pomaga pracownikom łagodnie zaadaptować się do obowiązków po urlopie, redukując zjawisko stresu pourlopowego i poprawiając dobrostan zespołu. Z tego artykułu dowiesz się: Dlaczego spokojny ...

Tematy: stres pourlopowy, powrót do pracy z urlopu wypoczynkowego, stres, work-life balance
Pourlopowa chandra - jak skutecznie walczyć ze zmęczeniem po wakacjach?

00:02 09.08.2025

Sezon wyjazdowy wciąż w pełni, część z nas już wróciła z wakacji. Nie czujemy się jednak wypoczęci, a wręcz przeciwnie. Dodatkowo wizja czekania prawie rok na kolejny długi urlop demotywuje nas. Jak poradzić sobie z tym problemem, nauczyć się wypoczywać efektywnie i dbać o to, aby nie dopadło nas przemęczenie czy chandra, pomimo odbytego urlopu? Z ...

Tematy: chandra, work-life balance, chroniczne zmęczenie, wyczerpanie emocjonalne
Jak zadbać o siebie po urlopie, aby uniknąć przemęczenia i wypalenia zawodowego

00:04 02.08.2025

Po powrocie z urlopu wiele osób czuje się bardziej zmęczonych niż przed wyjazdem. Coraz częściej Polacy borykają się z przemęczeniem i wypaleniem, zarówno zawodowym, jak i emocjonalnym. Psycholog biznesu Tomasz Kalko podkreśla, że aby skutecznie zadbać o siebie, musimy skupić się na czterech kluczowych sferach: ciele, umyśle, emocjach i duchowości ...

Tematy: wypalenie zawodowe, przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu, wyczerpanie emocjonalne, work-life balance
Wypalenie zawodowe nie z powodu pandemii

13:15 23.05.2022

Trwająca dwa lata pandemia COVID-19 wpłynęła negatywnie na wiele dziedzin naszego życia. Firma ADP postanowiła sprawdzić, czy miała wpływ na poziom wypalenia zawodowego. Z tego tekstu dowiesz się m.in.: Czym jest wypalenie zawodowe? Dlaczego Polacy czują się wypaleni? Jak pandemia wpłynęła na poziom wypalenia zawodowego? Z przeprowadzonego wśród ...

Tematy: wypalenie zawodowe, przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu, syndrom wypalenia zawodowego, syndrom wypalenia
Wypalenie zawodowe. Jak utrzymać poczucie sensu w pracy?

10:52 21.09.2021

Pomimo stabilnych warunków zatrudnienia, rozbudowanej opieki socjalnej, wyjazdów integracyjnych i szerokich benefitów, część pracowników czuje się przytłoczona, wręcz wypalona i na myśl o pracy najchętniej uciekłaby w słynne Bieszczady. "Na etacie można pracować z pasją" przekonuje Elżbieta Krokosz, master coach i autorka książki "Ty też to masz! ...

Tematy: wypalenie zawodowe, wypalenie, efektywność pracy, wyczerpanie emocjonalne
Wypalenie zawodowe: kiedy pomoc psychologa?

00:10 07.09.2012

Odsetek osób skarżących się na pracę w chronicznym stresie i przeciążenie obowiązkami jest ogromny, zaś wypalenie zawodowe stało się wręcz chorobą społeczną. Kiedy powinniśmy poprosić o pomoc psychologa? Czy to ja nie daję rady, czy też mnie „zajeżdżają” w pracy? Kiedy czujemy, że obowiązki służbowe nas przeciążają, codziennie wracamy z pracy ...

Tematy: wypalenie zawodowe, efektywność pracy, przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu, jak badać wypalenie zawodowe
Wypalenie zawodowe z perspektywy dyrektora firmy

12:31 14.12.2011

Na początku problemy wynikające z wypalenia są niewielkie i nie zasługują na interwencję - są jak bzyczenie muchy. Z czasem pojawiają się niepokojące sygnały, aż wreszcie firma przeżywa poważny kryzys. Jak można tego uniknąć? Pod twoimi rządami firma kwitnie. Sprawozdania finansowe wyglądają imponująco, a ogłoszenie, że firma otrzymała właśnie ...

Tematy: wypalenie zawodowe, wypalenie, przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu, jak badać wypalenie zawodowe