eGospodarka.pl › Tematy › work-life balance

work-life balance - wiadomości i porady tematyczne

Wypalenie zawodowe - sygnały, których nie można lekceważyć

00:04 27.10.2025

Coraz więcej osób doświadcza wypalenia zawodowego - stanu, w którym praca przestaje przynosić satysfakcję, a zmęczenie nie mija nawet po urlopie. Wypalenie to wynik długotrwałego stresu i przeciążenia, które wpływają na naszą energię i emocje. Jak rozpoznać objawy i skutecznie zregenerować siły? Radzi Dariusz Klupi, ekspert od emocji w biznesie. Z ...

Tematy: wypalenie zawodowe, satysfakcja z pracy, wyczerpanie emocjonalne, chroniczne zmęczenie
Work-life balance po polsku? Praca na L4

00:10 23.10.2025

... pracowników satysfakcja z work-life balance rośnie. Aż 66,9 proc. Europejczyków w wieku powyżej 65 lat deklarowało satysfakcję z równowagi między życiem zawodowym, a prywatnym, podczas gdy wśród zatrudnionych w wieku poniżej 25 lat wskazało tak 47,3 proc. badanych. Z kolei w Polsce, najmniejszą satysfakcję z work-life balance deklarowali pracownicy ...

Tematy: zwolnienie lekarskie, choroba, choroba pracownika, niezdolność do pracy
Polacy zestresowani i zmęczeni. Najbardziej cierpią młode kobiety z dużych miast

14:39 15.10.2025

... . Eksperci wskazują, że może to wynikać z wolniejszego tempa życia i mniejszej presji codzienności, choć jednocześnie mieszkańcy wsi mierzą się z innymi wyzwaniami. Work-life balance wciąż poza zasięgiem Równowaga między pracą a życiem prywatnym to obszar, w którym Polacy mają ogromne trudności. Najczęściej problemy z jej utrzymaniem zgłaszają ...

Tematy: zdrowie psychiczne pracowników, zdrowie psychiczne, dobrostan psychiczny, benefity pozapłacowe
Presja sukcesu i media społecznościowe napędzają wypalenie Gen z

10:42 09.10.2025

... OFF school. Wiele organizacji wciąż nie jest przyzwyczajonych do tego, że pracownicy oczekują od nich wsparcia w dbaniu o dobre samopoczucie, zdrowie i work-life balance. W jeszcze niedawno dominującej kulturze ciężkiej pracy, w której czymś normalnym było stawianie interesu firmy ponad własne potrzeby i możliwości, temat samopoczucia pracowników ...

Tematy: wypalenie zawodowe, pokolenie Z, Gen Z, przemęczenie pracą
Praca w IT w erze AI - 10 porad, jak uniknąć wypalenia zawodowego

00:03 07.10.2025

... kompetencje i zachowania są kluczowe, aby przetrwać i rozwijać się w branży IT w erze AI. Praktyczne, poradnikowe wskazówki, jak wykorzystać AI oraz dbać o work-life balance i wsparcie firmy, aby uniknąć wypalenia. Zadowoleni, ale wypaleni? Powszechne przekonanie głosi, że wypalenie zawodowe to efekt nudnej, powtarzalnej pracy i monotonnych ...

Tematy: AI, sztuczna inteligencja, automatyzacja, nowe technologie
Czy wypalenie zawodowe to już choroba? 66% Polaków mówi "tak"

00:30 18.09.2025

... a z drugiej zmianę znaczenia pracy w życiu jednostki, przejawiającą się m.in. silniejszym dążeniem do zachowania równowagi między życiem zawodowym a prywatnym (work-life balance). – mówi prof. Dominika Maison. Nota metodologiczna: Badanie przeprowadzone na ogólnopolskim panelu badawczym Ariadna. Próba ogólnopolska losowo-kwotowa N=1138 osób w wieku ...

Tematy: wypalenie zawodowe, przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu, przemęczenie pracą, chroniczne zmęczenie
Wypalenie zawodowe nie zna wieku - dlaczego X, Y i Z poddają się presji?

00:02 15.09.2025

Wypalenie zawodowe dotyka już nawet 84% Polaków - tak wynika z najnowszych raportów. Problem nie ogranicza się do jednej branży ani pokolenia: wyczerpanie, utrata motywacji i brak satysfakcji dotykają zarówno pracowników z pokolenia X, zaangażowanych millenialsów (Y), jak i wkraczających na rynek Zetek. Czy lojalność, ambicja i potrzeba sensu mogą ...

Tematy: wypalenie zawodowe, quiet quitting, przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu, przemęczenie pracą
Powakacyjny onboarding, czyli powrót do pracy po urlopie bez stresu

01:39 28.08.2025

Powrót do pracy po wakacjach nie musi oznaczać stresu i presji. Coraz więcej firm w Polsce dostrzega znaczenie spokojnego pourlopowego onboardingu, który pomaga pracownikom łagodnie zaadaptować się do obowiązków po urlopie, redukując zjawisko stresu pourlopowego i poprawiając dobrostan zespołu. Z tego artykułu dowiesz się: Dlaczego spokojny ...

Tematy: stres pourlopowy, powrót do pracy z urlopu wypoczynkowego, stres, work-life balance
Lepszy skrócony tydzień czy elastyczny czas pracy? Polacy wybrali

00:45 12.08.2025

Pilotaż skróconego tygodnia pracy zbliża się wielkimi krokami, tymczasem polscy pracownicy wcale nie wyczekują go z niecierpliwością. Z badania SD Worx wynika bowiem, że nad Wisłą większą zaletą jest elastyczność pracy. I to właśnie ona ma być obecnie kluczowym czynnikiem wpływającym na satysfakcję i dobrostan zatrudnionych w Polsce. Z tego tekstu ...

Tematy: skrócenie czasu pracy, czas pracy, 4-dniowy tydzień pracy, tydzień pracy
Pourlopowa chandra - jak skutecznie walczyć ze zmęczeniem po wakacjach?

00:02 09.08.2025

... , zestresowani nawet na wakacjach Polacy są jednym z najbardziej zapracowanych narodów w Unii Europejskiej (Eurostat 2024). Mamy wciąż także duży problem z work-life balance, który jest nam trudno osiągnąć. To prowadzi oczywiście do przemęczenia a nawet problemów natury psychicznej. Jednocześnie nie potrafimy odpoczywać, odpuścić, wyłączyć ...

Tematy: chandra, work-life balance, chroniczne zmęczenie, wyczerpanie emocjonalne