eGospodarka.pl › Tematy › work-life balance

work-life balance - wiadomości i porady tematyczne

Jak zadbać o siebie po urlopie, aby uniknąć przemęczenia i wypalenia zawodowego

00:04 02.08.2025

Po powrocie z urlopu wiele osób czuje się bardziej zmęczonych niż przed wyjazdem. Coraz częściej Polacy borykają się z przemęczeniem i wypaleniem, zarówno zawodowym, jak i emocjonalnym. Psycholog biznesu Tomasz Kalko podkreśla, że aby skutecznie zadbać o siebie, musimy skupić się na czterech kluczowych sferach: ciele, umyśle, emocjach i duchowości ...

Tematy: wypalenie zawodowe, przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu, wyczerpanie emocjonalne, work-life balance
Wypalenie zawodowe a urlop - czy wakacje są bodźcem do zmian?

00:03 15.07.2025

Wypalenie zawodowe to jeden z najpoważniejszych problemów wśród pracowników w ostatnich latach. Coraz więcej Polaków go doświadcza (ok. 25%), ale coraz więcej też stara się coś z tym zrobić. Okazuje się, że kluczowe decyzje co do zmian zawodowych zapadają często w wakacje, podczas urlopu. Dlaczego tak się dzieje? Mówi Tomasz Kalko, psycholog ...

Tematy: wypalenie zawodowe, syndrom wypalenia, zmiana pracy, work-life balance
Czterodniowy tydzień pracy coraz bliżej? Sprawdź, co sądzą Polacy

12:06 13.07.2025

Kiedy chcielibyśmy mieć wolne, gdyby praca trwała tylko cztery dni? Właśnie ogłoszono nabór do ministerialnego pilotażu skróconego czasu pracy, a badacze z Uniwersytetu SWPS przyjrzeli się wyobrażeniom, jakie na temat skompresowanego tygodnia pracy mają dziś osoby aktywne zawodowo. Wyniki badania prof. Katarzyny Januszkiewicz z Wydziału Nauk ...

Tematy: skrócenie czasu pracy, czas pracy, 4-dniowy tydzień pracy, tydzień pracy
Zmęczenie po wakacjach - jak uniknąć pułapek i błędów urlopowych?

13:53 07.07.2025

Wakacje w pełni. To czas wyjazdów, urlopów, odpoczynku, resetu od codzienności i pracy. Coraz częściej jednak pragniemy wolnego po urlopie... Czy to oznacza, że nie potrafimy odpocząć? Że nie wracamy do pracy pozytywnie naładowani, ze świeżą głową? Okazuje się, że wracamy jeszcze bardziej zmęczeni. Dlaczego tak się dzieje i gdzie popełniamy błędy ...

Tematy: urlop, wakacje, zmęczenie, odpoczynek
Czterodniowy tydzień pracy? Profesjonaliści są na tak

10:03 06.06.2025

Większość specjalistów i menedżerów uważa, że Polska jest gotowa na skracanie wymiaru czasu pracy - wynika z raportu agencji doradztwa personalnego Hays Poland "Czterodniowy tydzień pracy 2025". Czy Polska jest gotowa na skracanie wymiaru czasu pracy? Badanie Hays Poland przeprowadzone wśród polskich specjalistów i menedżerów w maju 2025 r. ...

Tematy: 4-dniowy tydzień pracy, czas pracy, work-life balance, wymiar czasu pracy
Czy work-life balance poszło za daleko? Czym jest bed rotting?

00:33 08.02.2025

... , można jednak stwierdzić, że mają w sobie coś ciekawego i przyciągającego, obiecują łatwiejsze życie, nieprzejmowanie się pracą, mniej stresu. Czy jednak tradycyjny work-life balance nie zaszedł za daleko? Chodziło przecież o równowagę, świadome wybieranie rodziny, odpoczynku po pracy, niepozostawanie w niej przez 18 godzin, dbanie o swoje ...

Tematy: work-life balance, bed rotting, równowaga pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym, pokolenie Z
Workmonitor 2025: zaufanie do szefa kluczowe dla motywacji do pracy

13:09 21.01.2025

... do zatrudnionego. 68 proc. pracowników w naszym kraju uważa, że przełożeni darzą ich zaufaniem i umożliwiają im samodzielną pracę. Stabilność, dobra płaca i work-life balance wciąż kluczowe Dla pracowników w Polsce i na świecie bardzo ważna pozostaje stabilność zatrudnienia (87 proc. vs 83 proc.). 84 proc. Polaków ...

Tematy: rynek pracy, miejsce pracy, pracownicy, relacje w pracy
Sztuczna inteligencja oszczędza czas. Firmy chcą go wykorzystać inaczej niż pracownicy

08:50 20.01.2025

Sztuczna inteligencja niewątpliwie może usprawniać rutynowe działania zawodowe i - co za tym idzie - oszczędzać czas. Zaoszczędzone na wykorzystania AI godziny pracownicy najchętniej wykorzystaliby na życie prywatne, pracodawcy z kolei mają na to zupełnie inny pomysł. Z tego tekstu dowiesz się m.in.: Czy ekscytacja Polaków rozwiązaniami sztucznej ...

Tematy: sztuczna inteligencja, AI, work-life balance, efektywność pracy
Postanowienia noworoczne, czyli ambitne cele zawodowe na 2025 rok

00:30 05.01.2025

Początek nowego roku to dla wielu Polaków czas wdrażania postanowień noworocznych, także tych, które związane są z pracą. Z badania zrealizowanego przez Pracuj.pl wynika, że wprowadzić je w życie zamierza aż 55% pracowników. Niektórzy planują drobne kroki, inni bardziej dalekosiężne jak np. zmiana pracy. Przeszło 3 na 4 badanych przekonanych jest, ...

Tematy: postanowienia noworoczne, rok 2025, plany zawodowe, kariera zawodowa
8 tematów, które elektryzowały pracowników i pracodawców w 2024 roku

00:20 05.01.2025

... są przecież uniwersalne oczekiwania – coś czego chce każdy pracownik. Zetki po prostu głośno i odważnie o tym mówią – podkreśla Magda Pietkiewicz. Work-life balance i dobrostan Mityczne work-life balance – kto o nim nie słyszał. W 2024 roku na ten temat mówiło się dużo. Zagadnienie poruszano w kontekście zetek, które coraz odważniej ...

Tematy: rynek pracy, tendencje na rynku pracy, czas pracy, skrócenie czasu pracy