eGospodarka.pl › Tematy › work-life balance

work-life balance - wiadomości i porady tematyczne

Czy wypalenie zawodowe to już choroba? 66% Polaków mówi "tak"

00:30 18.09.2025

... a z drugiej zmianę znaczenia pracy w życiu jednostki, przejawiającą się m.in. silniejszym dążeniem do zachowania równowagi między życiem zawodowym a prywatnym (work-life balance). – mówi prof. Dominika Maison. Nota metodologiczna: Badanie przeprowadzone na ogólnopolskim panelu badawczym Ariadna. Próba ogólnopolska losowo-kwotowa N=1138 osób w wieku ...

Tematy: wypalenie zawodowe, przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu, przemęczenie pracą, chroniczne zmęczenie
Wypalenie zawodowe nie zna wieku - dlaczego X, Y i Z poddają się presji?

00:02 15.09.2025

Wypalenie zawodowe dotyka już nawet 84% Polaków - tak wynika z najnowszych raportów. Problem nie ogranicza się do jednej branży ani pokolenia: wyczerpanie, utrata motywacji i brak satysfakcji dotykają zarówno pracowników z pokolenia X, zaangażowanych millenialsów (Y), jak i wkraczających na rynek Zetek. Czy lojalność, ambicja i potrzeba sensu mogą ...

Tematy: wypalenie zawodowe, quiet quitting, przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu, przemęczenie pracą
Powakacyjny onboarding, czyli powrót do pracy po urlopie bez stresu

01:39 28.08.2025

Powrót do pracy po wakacjach nie musi oznaczać stresu i presji. Coraz więcej firm w Polsce dostrzega znaczenie spokojnego pourlopowego onboardingu, który pomaga pracownikom łagodnie zaadaptować się do obowiązków po urlopie, redukując zjawisko stresu pourlopowego i poprawiając dobrostan zespołu. Z tego artykułu dowiesz się: Dlaczego spokojny ...

Tematy: stres pourlopowy, powrót do pracy z urlopu wypoczynkowego, stres, work-life balance
Lepszy skrócony tydzień czy elastyczny czas pracy? Polacy wybrali

00:45 12.08.2025

Pilotaż skróconego tygodnia pracy zbliża się wielkimi krokami, tymczasem polscy pracownicy wcale nie wyczekują go z niecierpliwością. Z badania SD Worx wynika bowiem, że nad Wisłą większą zaletą jest elastyczność pracy. I to właśnie ona ma być obecnie kluczowym czynnikiem wpływającym na satysfakcję i dobrostan zatrudnionych w Polsce. Z tego tekstu ...

Tematy: skrócenie czasu pracy, czas pracy, 4-dniowy tydzień pracy, tydzień pracy
Pourlopowa chandra - jak skutecznie walczyć ze zmęczeniem po wakacjach?

00:02 09.08.2025

... , zestresowani nawet na wakacjach Polacy są jednym z najbardziej zapracowanych narodów w Unii Europejskiej (Eurostat 2024). Mamy wciąż także duży problem z work-life balance, który jest nam trudno osiągnąć. To prowadzi oczywiście do przemęczenia a nawet problemów natury psychicznej. Jednocześnie nie potrafimy odpoczywać, odpuścić, wyłączyć ...

Tematy: chandra, work-life balance, chroniczne zmęczenie, wyczerpanie emocjonalne
Czy 4-dniowy tydzień pracy to recepta na pracoholizm?

14:24 08.08.2025

... – mówi Magda Pietkiewicz, ekspertka HR i twórczyni platformy Enpulse. Prawo do wypoczynku W niektórych krajach Europy wprowadzono już przepisy prawne mające wspierać work-life balance. We Francji od 2017 roku w firmach zatrudniających co najmniej 50 osób obowiązuje „droit à la déconnexion”. Ta regulacja daje pracownikom prawo ...

Tematy: work-life balance, wydajność pracy, skrócenie czasu pracy, czas pracy
Eko-przywództwo - zrelaksowany lider to korzyść dla wszystkich

00:45 04.08.2025

Szef, który umie odpoczywać, zyskuje świeżą energię i uczy zespół samodzielności i odpowiedzialności. Coraz więcej organizacji dostrzega zalety eko-przywództwa – nowoczesnego podejścia do zarządzania, które pozwala liderowi odłączyć się bez wyrzutów sumienia i lęku o chaos. Klucz? Zaufanie, planowanie i rozproszone przywództwo – tak, by odpoczynek ...

Tematy: przywództwo, dobry lider, zarządzanie zespołem, work-life balance
6 pomysłów na regenerujący wyjazd firmowy - jak połączyć odpoczynek z rozwojem

00:01 03.08.2025

Firmowe eventy przestają być tylko okazją do zabawy i integracji - coraz częściej stają się przestrzenią, w której firmy łączą odpoczynek z rozwojem osobistym pracowników. W obliczu rosnącego stresu, wypalenia zawodowego i presji efektywności klasyczne wyjazdy tracą na atrakcyjności, a na popularności zyskują wydarzenia, które dają prawdziwy reset ...

Tematy: imprezy integracyjne, wyjazdy integracyjne, integracja pracowników, eventy dla firm
Jak zadbać o siebie po urlopie, aby uniknąć przemęczenia i wypalenia zawodowego

00:04 02.08.2025

Po powrocie z urlopu wiele osób czuje się bardziej zmęczonych niż przed wyjazdem. Coraz częściej Polacy borykają się z przemęczeniem i wypaleniem, zarówno zawodowym, jak i emocjonalnym. Psycholog biznesu Tomasz Kalko podkreśla, że aby skutecznie zadbać o siebie, musimy skupić się na czterech kluczowych sferach: ciele, umyśle, emocjach i duchowości ...

Tematy: wypalenie zawodowe, przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu, wyczerpanie emocjonalne, work-life balance
Wypalenie zawodowe a urlop - czy wakacje są bodźcem do zmian?

00:03 15.07.2025

Wypalenie zawodowe to jeden z najpoważniejszych problemów wśród pracowników w ostatnich latach. Coraz więcej Polaków go doświadcza (ok. 25%), ale coraz więcej też stara się coś z tym zrobić. Okazuje się, że kluczowe decyzje co do zmian zawodowych zapadają często w wakacje, podczas urlopu. Dlaczego tak się dzieje? Mówi Tomasz Kalko, psycholog ...

Tematy: wypalenie zawodowe, syndrom wypalenia, zmiana pracy, work-life balance