eGospodarka.pl › Tematy › work-life balance

work-life balance - wiadomości i porady tematyczne

Pourlopowa chandra - jak skutecznie walczyć ze zmęczeniem po wakacjach?

00:02 09.08.2025

... , zestresowani nawet na wakacjach Polacy są jednym z najbardziej zapracowanych narodów w Unii Europejskiej (Eurostat 2024). Mamy wciąż także duży problem z work-life balance, który jest nam trudno osiągnąć. To prowadzi oczywiście do przemęczenia a nawet problemów natury psychicznej. Jednocześnie nie potrafimy odpoczywać, odpuścić, wyłączyć ...

Tematy: chandra, work-life balance, chroniczne zmęczenie, wyczerpanie emocjonalne
Czy 4-dniowy tydzień pracy to recepta na pracoholizm?

14:24 08.08.2025

... – mówi Magda Pietkiewicz, ekspertka HR i twórczyni platformy Enpulse. Prawo do wypoczynku W niektórych krajach Europy wprowadzono już przepisy prawne mające wspierać work-life balance. We Francji od 2017 roku w firmach zatrudniających co najmniej 50 osób obowiązuje „droit à la déconnexion”. Ta regulacja daje pracownikom prawo ...

Tematy: work-life balance, wydajność pracy, skrócenie czasu pracy, czas pracy
Eko-przywództwo - zrelaksowany lider to korzyść dla wszystkich

00:45 04.08.2025

Szef, który umie odpoczywać, zyskuje świeżą energię i uczy zespół samodzielności i odpowiedzialności. Coraz więcej organizacji dostrzega zalety eko-przywództwa – nowoczesnego podejścia do zarządzania, które pozwala liderowi odłączyć się bez wyrzutów sumienia i lęku o chaos. Klucz? Zaufanie, planowanie i rozproszone przywództwo – tak, by odpoczynek ...

Tematy: przywództwo, dobry lider, zarządzanie zespołem, work-life balance
6 pomysłów na regenerujący wyjazd firmowy - jak połączyć odpoczynek z rozwojem

00:01 03.08.2025

Firmowe eventy przestają być tylko okazją do zabawy i integracji - coraz częściej stają się przestrzenią, w której firmy łączą odpoczynek z rozwojem osobistym pracowników. W obliczu rosnącego stresu, wypalenia zawodowego i presji efektywności klasyczne wyjazdy tracą na atrakcyjności, a na popularności zyskują wydarzenia, które dają prawdziwy reset ...

Tematy: imprezy integracyjne, wyjazdy integracyjne, integracja pracowników, eventy dla firm
Jak zadbać o siebie po urlopie, aby uniknąć przemęczenia i wypalenia zawodowego

00:04 02.08.2025

Po powrocie z urlopu wiele osób czuje się bardziej zmęczonych niż przed wyjazdem. Coraz częściej Polacy borykają się z przemęczeniem i wypaleniem, zarówno zawodowym, jak i emocjonalnym. Psycholog biznesu Tomasz Kalko podkreśla, że aby skutecznie zadbać o siebie, musimy skupić się na czterech kluczowych sferach: ciele, umyśle, emocjach i duchowości ...

Tematy: wypalenie zawodowe, przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu, wyczerpanie emocjonalne, work-life balance
Wypalenie zawodowe a urlop - czy wakacje są bodźcem do zmian?

00:03 15.07.2025

Wypalenie zawodowe to jeden z najpoważniejszych problemów wśród pracowników w ostatnich latach. Coraz więcej Polaków go doświadcza (ok. 25%), ale coraz więcej też stara się coś z tym zrobić. Okazuje się, że kluczowe decyzje co do zmian zawodowych zapadają często w wakacje, podczas urlopu. Dlaczego tak się dzieje? Mówi Tomasz Kalko, psycholog ...

Tematy: wypalenie zawodowe, syndrom wypalenia, zmiana pracy, work-life balance
Czterodniowy tydzień pracy coraz bliżej? Sprawdź, co sądzą Polacy

12:06 13.07.2025

Kiedy chcielibyśmy mieć wolne, gdyby praca trwała tylko cztery dni? Właśnie ogłoszono nabór do ministerialnego pilotażu skróconego czasu pracy, a badacze z Uniwersytetu SWPS przyjrzeli się wyobrażeniom, jakie na temat skompresowanego tygodnia pracy mają dziś osoby aktywne zawodowo. Wyniki badania prof. Katarzyny Januszkiewicz z Wydziału Nauk ...

Tematy: skrócenie czasu pracy, czas pracy, 4-dniowy tydzień pracy, tydzień pracy
Zmęczenie po wakacjach - jak uniknąć pułapek i błędów urlopowych?

13:53 07.07.2025

Wakacje w pełni. To czas wyjazdów, urlopów, odpoczynku, resetu od codzienności i pracy. Coraz częściej jednak pragniemy wolnego po urlopie... Czy to oznacza, że nie potrafimy odpocząć? Że nie wracamy do pracy pozytywnie naładowani, ze świeżą głową? Okazuje się, że wracamy jeszcze bardziej zmęczeni. Dlaczego tak się dzieje i gdzie popełniamy błędy ...

Tematy: urlop, wakacje, zmęczenie, odpoczynek
Czterodniowy tydzień pracy? Profesjonaliści są na tak

10:03 06.06.2025

Większość specjalistów i menedżerów uważa, że Polska jest gotowa na skracanie wymiaru czasu pracy - wynika z raportu agencji doradztwa personalnego Hays Poland "Czterodniowy tydzień pracy 2025". Czy Polska jest gotowa na skracanie wymiaru czasu pracy? Badanie Hays Poland przeprowadzone wśród polskich specjalistów i menedżerów w maju 2025 r. ...

Tematy: 4-dniowy tydzień pracy, czas pracy, work-life balance, wymiar czasu pracy
Czy work-life balance poszło za daleko? Czym jest bed rotting?

00:33 08.02.2025

... , można jednak stwierdzić, że mają w sobie coś ciekawego i przyciągającego, obiecują łatwiejsze życie, nieprzejmowanie się pracą, mniej stresu. Czy jednak tradycyjny work-life balance nie zaszedł za daleko? Chodziło przecież o równowagę, świadome wybieranie rodziny, odpoczynku po pracy, niepozostawanie w niej przez 18 godzin, dbanie o swoje ...

Tematy: work-life balance, bed rotting, równowaga pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym, pokolenie Z