eGospodarka.pl › Tematy › kondycja psychiczna

kondycja psychiczna - wiadomości i porady tematyczne

Jak media społecznościowe wpływają na zdrowie i dobrostan psychiczny? Nowy raport nie pozostawia złudzeń

00:10 29.06.2026

Co trzeci Polak chciałby żyć w świecie bez mediów społecznościowych, a niemal połowa najmłodszych dorosłych deklaruje, że sztuczna inteligencja pomaga im w trudnych chwilach. To tylko niektóre z wniosków raportu PKO Ubezpieczenia poświęconego dobrostanowi cyfrowemu naszego społeczeństwa. Badanie pokazuje, że granica między życiem online i offline ...

Tematy: dobrostan psychiczny, kondycja psychiczna, zdrowie psychiczne, zdrowie pracowników
Kąpiele leśne - jak 15 minut w lesie obniża stres i poprawia samopoczucie?

00:01 01.05.2026

Zaledwie 15-20 minut w lesie może obniżyć poziom stresu, poprawić nastrój i dodać energii. Kąpiele leśne, znane jako shinrin-yoku, to nie zwykły spacer, ale świadome zanurzenie się w naturze, które działa jak naturalna terapia dla umysłu i ciała. Dlaczego las jest tak skutecznym lekarstwem na stres i jakie korzyści niesie regularny kontakt z ...

Tematy: las, tereny zielone, lasy, zieleń
Czy mężczyźni naprawdę rzadziej chorują na depresję? Eksperci mają wątpliwości

00:20 10.03.2026

Silny, opanowany, skuteczny. Taki obraz mężczyzny wciąż dominuje w wielu społeczeństwach. Coraz częściej jednak okazuje się, że tą maską kryje się kryzys psychiczny. Eksperci podkreślają, że mężczyźni rzadziej zgłaszają się po pomoc, a objawy depresji często przybierają u nich inną formę niż u kobiet. W efekcie choroba bywa diagnozowana późno, a ...

Tematy: dobrostan psychiczny, kondycja psychiczna, zdrowie psychiczne, depresja
Depresja to milionowe straty w gospodarce, a wellbeing to inwestycja nie benefit

11:15 10.10.2025

... Jak wygląda kondycja psychiczna pracowników w Polsce i co ją pogarsza? Ile kosztują gospodarkę absencje związane z depresją i wypaleniem zawodowym? Dlaczego wellbeing powinien być częścią strategii biznesowej, a nie benefitem? Jak różnią się potrzeby psychiczne i fizyczne pracowników na różnych szczeblach? Kondycja psychiczna pracowników w Polsce ...

Tematy: rynek pracy, tendencje na rynku pracy, dobrostan psychiczny, kondycja psychiczna
Polska wyróżnia się w Europie - wzrost optymizmu i wysoki stres finansowy

00:02 21.09.2025

W najnowszym badaniu Consumer Pulse przeprowadzonym przez Bain Company Polacy wyróżniają się na tle Europy, odnotowując niewielki wzrost optymizmu, pomimo ogólnego spadku nastrojów w innych krajach. Jednocześnie Polacy deklarują jeden z najwyższych poziomów stresu finansowego w Europie, co wynika z rosnących kosztów życia i niepewności ...

Tematy: stres, wskaźnik optymizmu, nastroje społeczne, kondycja psychiczna
Stres - kiedy pomaga, a kiedy szkodzi? Jak stres wpływa na zdrowie i jak go kontrolować?

00:01 17.09.2025

Stres jest naturalną reakcją organizmu na wyzwania dnia codziennego, która może mobilizować do działania, ale też szkodzić, gdy staje się przewlekły. W artykule wyjaśniamy, jak rozróżnić stres pozytywny (eustres) od szkodliwego (dystres), jakie sygnały wysyła ciało, gdy jest przeciążone, oraz jak za pomocą prostych, codziennych technik skutecznie ...

Tematy: stres, stres w pracy, walka ze stresem, jak radzić sobie ze stresem
Polki pod presją i w stresie. Dobrostan kobiet to rzadkość?

08:00 02.07.2025

Aż 9 na 10 kobiet w Polsce przyznaje, że w codziennym życiu towarzyszy im presja, aby zawsze „dawać radę”. Jednocześnie zaledwie 4,5% pań deklaruje, że na co dzień odczuwają wysoki poziom dobrostanu - wynika z opracowanego przez PKO Ubezpieczenia raportu „Dobrostan Polek 2025. Jak dzisiaj czują się kobiety?”. Ambicją jego autorów było głębsze ...

Tematy: dobrostan psychiczny, kondycja psychiczna, zdrowie psychiczne, kobiety
Jak relacje wpływają na wellbeing pracownika?

10:52 04.12.2024

Od kilku lat coraz głośniej mówi się o deficycie relacji jako problemie współczesnego świata. Czy aktywność zawodowa może być panaceum na samotność? Czy w pracy nawiązujemy trwałe i wartościowe relacje?, Jak pracodawcy mogą wspierać pracowników w budowaniu więzi z zespołem? I czy to naprawdę ich rola? - Problemem relacji w pracy zajęli się ...

Tematy: wellbeing, dobrostan psychiczny, dobrostan pracowników, relacje między pracownikami
Jesienna chandra rujnuje nastrój i nadwyręża budżet domowy

09:58 02.12.2024

Polska złota jesień już za nami. Coraz krótszym dniom towarzyszy teraz deszcz i chłód, co dla wielu Polaków jest okolicznością dość przygnębiającą. Jak się okazuje, nie pozostaje to bez wpływu na ich decyzje natury ekonomicznej, a w efekcie również na kondycję budżetu domowego. Potwierdzeniem tego jest zrealizowane dla Rejestru Dłużników BIG ...

Tematy: finanse gospodarstw domowych, planowanie budżetu domowego, wydatki Polaków, finanse Polaków
Zdrowie psychiczne to nie temat do rozmowy z szefem?

10:37 13.11.2024

... w środowisku pracy ciągle jeszcze o zdrowiu psychicznym mówi się za mało - tylko 38 proc. specjalistów ma dostęp do psychoedukacji w firmie. Jednocześnie kondycja psychiczna nie jest tematem, który chcielibyśmy roztrząsać z przełożonym. Z tego tekstu dowiesz się m.in.: Czy Polacy są gotowi podzielić się swoimi problemami ...

Tematy: zdrowie psychiczne, zdrowie psychiczne pracowników, kondycja psychiczna, dobrostan psychiczny