przebodźcowanie - wiadomości i porady tematyczne

Przebodźcowanie, stres i wypalenie to codzienność. Co radzą neurobiolodzy?

00:20 21.01.2026

... dzień stres i przemęczenie. Dane pokazują, że ponad połowa z nas odczuwa stres raz w tygodniu, a głównymi jego źródłami są nadmiar obowiązków, presja i przebodźcowanie. Eksperci podkreślają, że początek roku to moment szczególnie sprzyjający przeciążeniu psychicznemu. Jak zadbać o układ nerwowy i uniknąć wypalenia już w pierwszych miesiącach ...