eGospodarka.pl › Tematy › zmęczenie

zmęczenie - wiadomości i porady tematyczne

Pourlopowa chandra - jak skutecznie walczyć ze zmęczeniem po wakacjach?

00:02 09.08.2025

... Co to jest pourlopowa chandra i jakie są jej typowe objawy, takie jak zmęczenie, brak motywacji i stres. Dlaczego nie zawsze wyjazd na urlop gwarantuje efektywny odpoczynek i ... czekają cały rok na te jedyne wymarzone wakacje. Objawy to nadmierne zmęczenie, brak motywacji do pracy, wręcz frustracja, odwlekanie wykonywania obowiązków, złe samopoczucie ...

Tematy: chandra, work-life balance, chroniczne zmęczenie, wyczerpanie emocjonalne
Jak zadbać o siebie po urlopie, aby uniknąć przemęczenia i wypalenia zawodowego

00:04 02.08.2025

... się wyciszyć, odłączyć od maila, telefonu. Nie dajemy sobie przestrzeni na regenerację – i płacimy za to wysoką cenę. Wypalenie zawodowe, chroniczne zmęczenie, przebodźcowanie i stres stają się codziennością. Tak bardzo przywykliśmy do życia na wysokich obrotach, że... nie umiemy już naprawdę odpoczywać – tłumaczy ...

Tematy: wypalenie zawodowe, przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu, wyczerpanie emocjonalne, work-life balance
Zmęczenie po wakacjach - jak uniknąć pułapek i błędów urlopowych?

13:53 07.07.2025

... Anna Turowska, trenerka mentalna, przedsiębiorczyni, ekspertka do spraw strategii oraz podróżniczka. Z tego artykułu dowiesz się: Dlaczego coraz więcej osób odczuwa zmęczenie po urlopie. Jakie są najczęstsze błędy popełniane podczas planowania i spędzania wakacji. Jakie strategie i nawyki pomagają wrócić z urlopu naprawdę wypoczętym. Jak ...

Tematy: urlop, wakacje, zmęczenie, odpoczynek
Czym jest chroniczne zmęczenie i jak z nim walczyć?

00:12 12.05.2024

... aspektach, pragnę jednak zaznaczyć z punktu widzenia psychologii i obserwacji obecnego modelu życia, że niestety zmęczenie ponad miarę, przewlekłe, powiązane z niekorzystnym stresem, serwujemy sobie często sami, na własne ... wprowadzeniu korzystnych zmian, a to wpłynie oczywiście na cały organizm. Nie pozwólmy aby stres i zmęczenie nas zniszczyły i ...

Tematy: chroniczne zmęczenie, zmęczenie, Zespół Chronicznego Zmęczenia, stres