-
![Zmiana pracy z powodu złego szefa? Niekoniecznie]( "Zmiana pracy z powodu złego szefa? Niekoniecznie [© Chlorophylle - Fotolia.com]")
Zmiana pracy z powodu złego szefa? Niekoniecznie
... pracy, jaki jest ich stosunek do relokacji i kontroferty, a także co wpływa na decyzję o wyborze danej oferty pracy. Przedstawione dane pochodzą z badania przeprowadzonego w grudniu 2022 roku na grupie 645 osób o profilu white collar. Respondentami było 344 specjalistów, 197 osób pełniących rolę dyrektora ...
-
![Samodyscyplina ważniejsza niż IQ? Poznaj trzy techniki, które pomogą Ci osiągnąć sukces]( "Samodyscyplina ważniejsza niż IQ? Poznaj trzy techniki, które pomogą Ci osiągnąć sukces [© wygenerowane przez AI]")
Samodyscyplina ważniejsza niż IQ? Poznaj trzy techniki, które pomogą Ci osiągnąć sukces
Badania naukowców z Uniwersytetu Stanforda już kilkadziesiąt lat temu wykazały, że samodyscyplina jest ... 2 minut Druga technika spopularyzowana przez Davida Allena w jego książce „Getting Things Done”, jest świetnym sposobem na redukcję stresu i poukładanie sobie zadań, co pozwoli nam zachować dyscyplinę w naszym dążeniu do celu. Polega na tym, aby ...
-
![Wypalenie zawodowe - sygnały, których nie można lekceważyć]( "Wypalenie zawodowe - sygnały, których nie można lekceważyć [© wygenerowane przez AI]")
Wypalenie zawodowe - sygnały, których nie można lekceważyć
... satysfakcję, a zmęczenie nie mija nawet po urlopie. Wypalenie to wynik długotrwałego stresu i przeciążenia, które wpływają na naszą energię i emocje. Jak rozpoznać objawy i ... . Aż 64 proc. Polaków deklaruje, że doświadczyło wypalenia zawodowego – wynika z badania prof. Uniwersytetu Warszawskiego Dominiki Maison. Dariusz Klupi tłumaczy, że z punktu ...
-
![Efektywność pracy kuleje przez wielozadaniowość?]( "Efektywność pracy kuleje przez wielozadaniowość? [© Kaspars Grinvalds - Fotolia.com]")
Efektywność pracy kuleje przez wielozadaniowość?
... 28% typowego dnia pracy. Wielozadaniowcy doświadczają częściej deprymującego stresu (badania pokazują, że mają szybsze tętno), popełniają więcej błędów (lub pomijają ważne informacje), podejmują mniej trafne decyzje, przeszacowują czas trwania danej czynności/zadania. Inne badania mówią, że przełączanie między zadaniami może spowodować 40% utratę ...
-
![Polacy a stres w pracy i w życiu]( "Polacy a stres w pracy i w życiu [© Tinnakorn - Fotolia.com]")
Polacy a stres w pracy i w życiu
... badanie „Polacy a stres w pracy i w życiu”. 37% respondentów badania deklaruje, że głównym powodem stresu jest praca, ale stresogennych sytuacji nie brakuje również w ... poziom i ilość stresu w codziennym życiu, z drugiej strony jak przyznaje aż 45% respondentów badania „Polacy a stres w pracy i w życiu”, czasami odrobina stresu to dobry zastrzyk ...
-
![3 główne wyzwania liderów w zarządzaniu zespołem]( "3 główne wyzwania liderów w zarządzaniu zespołem [© Dragen Zigic na Freepik]")
3 główne wyzwania liderów w zarządzaniu zespołem
... (Hays Polska, 2024), a ponad 80% jest nim zagrożona (Mercer, 2024). Badania z 2024 r. (Pluxee Polska, dawniej Sodexo) wskazują, że 67% menedżerów w Polsce boryka się ... wystarczająco dobrzy, pracują na najwyższych obrotach, ignorując sygnały zmęczenia i stresu. W efekcie tracą energię, motywację i zdolność do empatycznego zarządzania zespołem - dodaje ...
-
![Oszczędności nie rosną, dysproporcje - tak. Nowe badanie ujawnia, kto śpi spokojnie]( "Oszczędności nie rosną, dysproporcje - tak. Nowe badanie ujawnia, kto śpi spokojnie [© pexels]")
Oszczędności nie rosną, dysproporcje - tak. Nowe badanie ujawnia, kto śpi spokojnie
... co dobitnie pokazuje, że zbliżająca się emerytura jest dla nich źródłem stresu. Z kolei wśród osób o najwyższym poziomie FWI dominują przedstawiciele późnego pokolenia X i ... jest „mniej niż miesiąc” – komentuje Klaudia Sibielak. Inwestorzy śpią spokojniej Z badania Finax wynika, że regularne inwestowanie staje się coraz powszechniejsze wśród młodych ...
-
![Czy preferujemy zdrowy styl życia?]( "Czy preferujemy zdrowy styl życia? [© Jacek Chabraszewski - Fotolia.com]")
Czy preferujemy zdrowy styl życia?
... którzy deklarują niekorzystne przyzwyczajenia jest stosunkowo niewielka. Jednak, co najważniejsze, wyniki badania wskazują, że 2/3 Polaków odczuwa zadowolenie ze swojego życia, a 82% z ... Pójście do siłowni to ich sposób na rozładowanie/pozbycie się stresu Zachowują równowagę pomiędzy życiem rodzinnym, czasem spędzanym z przyjaciółmi a pracą: ...
-
![Rozmowa kwalifikacyjna, czyli emocjonalny rollercoaster]( "Rozmowa kwalifikacyjna, czyli emocjonalny rollercoaster [© Photographee.eu - Fotolia.com]")
Rozmowa kwalifikacyjna, czyli emocjonalny rollercoaster
... źródeł stresu. 39 proc. Polaków starających się o pracę przyznaje, że najbardziej boi się, iż nie będzie w stanie odpowiedzieć na pytanie rekrutera, wynika z badania ... zaprezentować przed pracodawcą (raport: Co boli kandydatów”, Gorilla Job). Jak wynika z badania Grupy Progres, 21 proc. osób szukających etatu otrzymało wsparcie w procesie rekrutacji ...
-
![Wypalenie zawodowe kierownika produkcji]( "Wypalenie zawodowe kierownika produkcji [© alphaspirit - Fotolia.com]")
Wypalenie zawodowe kierownika produkcji
... demotywacji. Najczęściej na stan wypalenia zawodowego wysoki wpływ ma poziom stresu związanego z pracą. W przypadku kierownika jest on związany przede wszystkim z kontaktami z ludźmi i obniżonym poziomem dowartościowania dokonań zawodowych. Badania dowiodły, że wypalenie zawodowe oznacza niedopasowanie pomiędzy pracownikiem a wykonywaną pracą ...
-
![Jak zadbać o work-life balance w zawodzie prawnika?]( "Jak zadbać o work-life balance w zawodzie prawnika? [© Freepik]")
Jak zadbać o work-life balance w zawodzie prawnika?
... i opis najnowszych przepisów w tym zakresie. Zrozumienie podstawowych definicji Jak wynika z badania “Randstad Workmonitor 2024”, pracownicy zarówno w Polsce, jak i na świecie, ... życiem prywatnym a zawodowym może przynieść szereg korzyści, m.in.: zmniejszenie stresu - prawnicy, którzy mają możliwość skorzystania z elastycznych form pracy oraz ...
-
![Wypalenie zawodowe wyzwaniem dla pracodawców]( "Wypalenie zawodowe wyzwaniem dla pracodawców [© Kaspars Grinvalds - Fotolia.com]")
Wypalenie zawodowe wyzwaniem dla pracodawców
... 14 rezultaty badania zrealizowanego przez Willis Towers Watson. Wynika z niego min., że długotrwałego stresu lub problemów ze ... badania OECD wskazują Polaków jako jeden z najbardziej zapracowanych narodów w Europie. Praca w nadgodzinach i brak możliwości zachowania równowagi pomiędzy życiem prywatnym i zawodowym ma negatywny wpływ na poziom stresu ...
-
![Milenialsi dostrzegają szanse, jakie niesie pandemia]( "Milenialsi dostrzegają szanse, jakie niesie pandemia [© Delphotostock - Fotolia]")
Milenialsi dostrzegają szanse, jakie niesie pandemia
... wspomina blisko 3 na 4 przedstawicieli generacji Y i Z. Przed nami wyniki dziewiątej już edycji badania „Global Millennial Survey”. Tym razem złożyły się na nie dwie części. W ... połowy polskich respondentów jest dobro rodziny. W dalszej kolejności najczęstszym powodem stresu są przyszłość finansowa oraz zdrowie (po 42 proc.), kariera zawodowa ...
-
![Jak media społecznościowe wpływają na mózg nastolatka? Neurochirurg wyjaśnia i radzi, jak chronić młody mózg]( "Jak media społecznościowe wpływają na mózg nastolatka? Neurochirurg wyjaśnia i radzi, jak chronić młody mózg")
Jak media społecznościowe wpływają na mózg nastolatka? Neurochirurg wyjaśnia i radzi, jak chronić młody mózg
... intensywne, młody mózg może przyzwyczaić się do ignorowania głosu rozsądku. Badania neurobiologiczne dostarczają dowodów na osłabienie działania kory przedczołowej u osób nadużywających smartfonów ... stroniącymi od tych mediów. Hipokamp odpowiada m.in. za pamięć i regulację stresu, zaś prążkowie i wzgórze uczestniczą w kontroli motywacji oraz ...
-
![Konflikty w miejscu pracy - przyczyny i powiązania]( "Konflikty w miejscu pracy - przyczyny i powiązania")
Konflikty w miejscu pracy - przyczyny i powiązania
... stanie przetworzyć nawet małej cząstki tego, co do nich nieprzerwanie dociera. Badania naukowe pokazują, że człowiek potrafi poradzić sobie z przyswojeniem od pięciu do ... nas staje się szorstka i nerwowa w momencie wzmożonego stresu. Dlatego też w miejscach pracy o wysokim natężeniu stresu dochodzi często do sporów i kłótni. Niejasności Pojawiające ...
-
![Płatności zbliżeniowe atrybutem nowoczesności]( "Płatności zbliżeniowe atrybutem nowoczesności")
Płatności zbliżeniowe atrybutem nowoczesności
... stresu i niepewności, dają poczucie bezpieczeństwa, są szybkie i bezawaryjne, a dodatkowo mają walor aspiracyjny. Płatność zbliżeniowa telefonem jest atrybutem nowoczesności – płacenie telefonem to przede wszystkim poczucie bycia na czasie, a wręcz wyprzedzania go, bycia pionierem – wynika z eksperymentu MasterCard. W ramach ogólnopolskiego badania ...
-
![Czy 4-dniowy tydzień pracy to recepta na pracoholizm?]( "Czy 4-dniowy tydzień pracy to recepta na pracoholizm? [© wygenerowane przez AI]")
Czy 4-dniowy tydzień pracy to recepta na pracoholizm?
... badania Zaangażowanie 2024 zrealizowanego przez platformę Enpulse. Co drugi zatrudniony uważa, że praca jest dla nich źródłem nadmiernego stresu ...
-
![Sport to nie tylko odchudzanie. Sprawdź 5 nietypowych korzyści płynących z aktywności]( "Sport to nie tylko odchudzanie. Sprawdź 5 nietypowych korzyści płynących z aktywności [© dubova - fotolia.com]")
Sport to nie tylko odchudzanie. Sprawdź 5 nietypowych korzyści płynących z aktywności
... stresu i obniżenie kortyzolu. Systematyczny ruch pomaga obniżyć hormon stresu ( ... Badania naukowe wykazały, że aktywność fizyczna zapobiega wielu chorobom nie tylko ciała, np. zmniejsza również zagrożenie depresją i stanami lękowymi – mówi terapeutka Alina Adamowicz. Brakuje Ci skupienia? Poruszaj się! Regularne treningi oprócz redukcji stresu ...
Tematy: sport, zdrowie, zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, fitness, uprawianie sportu, rekreacja -
![Zbyt obciążeni na work-life balance]( "Zbyt obciążeni na work-life balance [© keribevan - Fotolia.com]")
Zbyt obciążeni na work-life balance
... między życiem prywatnym a zawodowym – pokazują wyniki polskiej edycji największego na świecie badania opinii i oczekiwań pracowników Randstad Award. Wagę tego elementu wskazuje już ... – ci ludzie łatwiej poświęcają pracy więcej czasu. Jednak kosztem jest odczuwanie stresu związanego z życiem zawodowym nawet w otoczeniu bliskich w domu.” Informacje o ...
-
![Polacy a otyłość]( "Polacy a otyłość")
Polacy a otyłość
... w wieku od 25 do 39 lat. Nadwaga a dobre samopoczucie i atrakcyjność Podczas badania „Demokracja wg wagi” zapytano Polaków o cechy świadczące o atrakcyjności. Jak wynika z sondażu, szczupła ... ” czy też jedzenia wysokokalorycznych rzeczy. Co piąty badany deklaruje, że w momencie stresu bardzo chętnie sięga po słodycze, a co czwarty uważa stres za ...
-
![Czy wypalenie zawodowe to już choroba? 66% Polaków mówi "tak"]( "Czy wypalenie zawodowe to już choroba? 66% Polaków mówi \"tak\" [© pixabay.com]")
Czy wypalenie zawodowe to już choroba? 66% Polaków mówi "tak"
... starałyby się rozwiązać problem samodzielnie (36%). Większość psychologów opisuje wypalenie zawodowe jako rodzaj stresu związanego z pracą, na który składa się wyczerpanie fizyczne, emocjonalne i psychiczne. Wyniki przeprowadzonego badania dobrze wpisują się w ten obraz – respondenci najczęściej wskazują zmęczenie, brak energii i poczucie bezsensu ...
-
![Kto w pracy wybiera milczenie? Raport Well.hr na temat bezpieczeństwa psychologicznego Polaków w pracy.]( "Kto w pracy wybiera milczenie? Raport Well.hr na temat bezpieczeństwa psychologicznego Polaków w pracy. [© wygenerowane przez AI]")
Kto w pracy wybiera milczenie? Raport Well.hr na temat bezpieczeństwa psychologicznego Polaków w pracy.
... ważne w pracy. Jaki jest aktualny poziom bezpieczeństwa psychologicznego Polaków według badania Well.hr. Jakie są największe bariery w wyrażaniu opinii i otwartej komunikacji ... pomiędzy poczuciem bezpieczeństwa a ich kondycją psychiczną (poziomem stresu i emocji w pracy), możliwościami rozwoju (wykorzystywaniem swoich umiejętności, uczeniem się nowych ...
-
![Stres w pracy: mamy 2. miejsce w Europie]( "Stres w pracy: mamy 2. miejsce w Europie [© mariesacha - Fotolia.com]")
Stres w pracy: mamy 2. miejsce w Europie
... (43 proc.), a zdecydowanie najlepiej wypadają Holendrzy (8 proc.). Jak wynika z badania, przeszło 28 proc. Polaków stresuje się kilka razy w tygodniu, a co ... nieźle wypadają również osoby zatrudnione w turystyce i transporcie (13 proc. zestresowanych). – Powszechność stresu w pracy wynika z wielu czynników. Jednym z nich mogą być trudne kontakty ...
-
![Idealny urlop wypoczynkowy trwa 3 dni?]( "Idealny urlop wypoczynkowy trwa 3 dni? [© Sergey Nivens - Fotolia.com]")
Idealny urlop wypoczynkowy trwa 3 dni?
... badania wyraźnie dowodzą, że jest to korzystne zarówno tak dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Dlaczego tak krótki okres wypoczynku jest korzystny? Okazuje się, że dawka stresu ... by gładko wdrożyć się w tryb biurowy? Przede wszystkim dać sobie czas. Badania pokazują, że dopiero w 3 tygodniu, po powrocie z dłuższego wypoczynku, pracownik osiąga ...
-
![Rekrutacja online: nie brakuje wpadek, czy przekreślają szanse na pracę?]( "Rekrutacja online: nie brakuje wpadek, czy przekreślają szanse na pracę?")
Rekrutacja online: nie brakuje wpadek, czy przekreślają szanse na pracę?
... czym nie była to oznaka lekceważenia z jego strony, lecz objaw stresu. W sytuacjach mniej komfortowych nawyki czasami przejmują nad nami kontrolę. Na „obcym ... zł mc/brutto), programiści JavaScript to z kolei mediana 6 367 zł mc/brutto. Według badania Sedlak&Sedlak programiści mogli więcej zarobić w firmach o zagranicznym kapitale. Zarabiali od 1 ...
-
![Czym jest windykacja polubowna i dlaczego warto z niej skorzystać?]( "Czym jest windykacja polubowna i dlaczego warto z niej skorzystać? [© Piotr Marcinski - Fotolia.com]")
Czym jest windykacja polubowna i dlaczego warto z niej skorzystać?
... konsumentem i wywiązywanie się ze wszystkich zobowiązań finansowych na czas. Z badania Intrum wynika, że co 5. konsument w naszym kraju przyznaje, że w ciągu ... . Dlaczego? Polubowne rozwiązanie problemu finansowego – zaległego długu pozwala uniknąć dodatkowego stresu i wysokich kosztów, które dotyczą dalszych etapów odzyskiwania należności. Chodzi o ...
-
![Polki pod presją i w stresie. Dobrostan kobiet to rzadkość?]( "Polki pod presją i w stresie. Dobrostan kobiet to rzadkość? [© freepik]")
Polki pod presją i w stresie. Dobrostan kobiet to rzadkość?
... udział ponad 1000 kobiet w wieku od 18 do 75 lat. W oparciu o wyniki badania powstał Indeks Dobrostanu Polek – unikalne narzędzie, które łączy twarde dane z autentycznymi ... potrafią kształtować swoje życie na własnych zasadach. W przypadku matek skala stresu jest wyraźnie wyższa – sięga poziomu 4,2 w pięciopunktowej skali – i znacznie przewyższa tę ...
-
![Ostatni moment na wykorzystanie zaległego urlopu. Co warto wiedzieć, zanim przepadnie?]( "Ostatni moment na wykorzystanie zaległego urlopu. Co warto wiedzieć, zanim przepadnie? [© wygenerowane przez AI]")
Ostatni moment na wykorzystanie zaległego urlopu. Co warto wiedzieć, zanim przepadnie?
... , a 30% robi to często lub niemal bez przerwy. Takie nawyki – często tłumaczone poczuciem odpowiedzialności – w rzeczywistości utrudniają regenerację i zwiększają ryzyko stresu pourlopowego. Regularna regeneracja jest kluczowa dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Jeśli firma nie zapewnia realnej przestrzeni na odpoczynek, to nawet najbardziej ...
-
![Deloitte: polscy konsumenci kupują online, ale zakupy odbierają w sklepie]( "Deloitte: polscy konsumenci kupują online, ale zakupy odbierają w sklepie [© BillionPhotos.com - Fotolia.com]")
Deloitte: polscy konsumenci kupują online, ale zakupy odbierają w sklepie
... w Deloitte Polska. Mniej chętnych na okazje Po dużym spadku w ostatniej fali badania, która zbiegła się ze wzrostem liczby zachorowań, analiza aktywności konsumenckich w ... formy zakupów jest mniejszy niż przy tradycyjnych zakupach poziom stresu. Ostatnia edycja badania, przeprowadzona w chwili nagłego wzrostu zachorowań przyniosła równie nagły ...
-
![Bielizna dla zawałowców]( "Bielizna dla zawałowców [© violetkaipa - Fotolia.com]")
Bielizna dla zawałowców
... Dodatkowo bielizna analizuje poziom stresu użytkownika i na podstawie ... stresu od tego wynikającego z aktywności fizycznej. Rozwiązanie jest kolejnym krokiem na przód w dziedzinie mobilnego EKG. Diagnostyczna bielizna ma kilka zalet w porównaniu do badań wykonywanych przez telefon, m.in. nie wymaga kontaktu ze skórą w okolicy serca, a do badania ...
-
![Zdrowie Polaków]( "Zdrowie Polaków")
Zdrowie Polaków
... dotykają głównie osoby starsze (powyżej 45. roku życia), z kolei z powodu stresu cierpią częściej osoby młodsze. Stres i bezsenność częściej też dotykają kobiety ... częściej były to kobiety). Informacje o badaniu Tegoroczną, drugą już edycją badania Europe Health, objęto 25 000 respondentów z 15 europejskich krajów (Belgia, Czechy, Finlandia, ...
-
![Motywacja pozafinansowa: co zamiast pieniędzy?]( "Motywacja pozafinansowa: co zamiast pieniędzy? [© endostock - Fotolia.com]")
Motywacja pozafinansowa: co zamiast pieniędzy?
... zespół jest inny, dlatego tez skuteczna motywacja zaczyna się od szczegółowego badania potrzeb pracownika, które zależne są od jego cech osobowych, sytuacji życiowej, środowiska ... z propozycjami usprawnień i pozbawiona negatywnych emocji. Nie powinna wywoływać w nikim uczucia stresu - i tak mamy go wiele w codziennej pracy. Należy pamiętać, że ...
-
![Dlaczego warto stosować outplacement?]( "Dlaczego warto stosować outplacement? [© endostock - Fotolia.com]")
Dlaczego warto stosować outplacement?
... nawet zadbać o "cywilizowany" przebieg tego wydarzenia. Tymczasem - jak dowiodły badania przeprowadzane przez firmę Work Express - poczucie krzywdy ex-pracownicy odreagowują ... obniża ryzyko konfliktów w grupach zagrożonych zwolnieniami. Korzyści ex-pracownika: złagodzenie stresu związanego z utratą pracy, fachowe doradztwo w zakresie poszukiwania ...
-
![Przemęczenie pracą deklaruje 70% Polaków]( "Przemęczenie pracą deklaruje 70% Polaków [© Brian Jackson - Fotolia.com]")
Przemęczenie pracą deklaruje 70% Polaków
... szef i owszem), ale zdecydowanie nadmierne obciążenie pracą wpływa niekorzystnie na poziom odczuwanego stresu, zwiększenie niepokoju, nadmierną irytację i pogorszenie procesów poznawczych. "Przeciążenie wprowadza nas w błędne koło." - komentuje ... mieć na tyle dużo zadań, by móc je sensownie zaplanować. W takich warunkach - jak wynika z badania Praca. ...
-
![Picie kawy pomoże Ci w pracy]( "Picie kawy pomoże Ci w pracy [© Photographee.eu - Fotolia.com]")
Picie kawy pomoże Ci w pracy
... efektywność z niej wynikającej. 3. Dzięki niej możesz żyć dłużej Jak pokazują badania, istnieje zależność pomiędzy ilością wypijanej kawy, a długością życia. Naukowcy wykazali ... snu Dowiedziono naukowo, że nawet sam zapach kawy potrafi zredukować poziom stresu wynikający z niedoboru snu. Sama kawa jak i jej zapach zawierają antyoksydanty, które ...
![7 pułapek i okazji - zobacz co cię czeka podczas kupna mieszkania na wynajem [© pixabay - wygenerowane przez AI]](https://s3.egospodarka.pl/grafika2/inwestycja-w-mieszkanie/7-pulapek-i-okazji-zobacz-co-cie-czeka-podczas-kupna-mieszkania-na-wynajem-270018-50x33crop.jpg "7 pułapek i okazji - zobacz co cię czeka podczas kupna mieszkania na wynajem [© pixabay - wygenerowane przez AI]")
7 pułapek i okazji - zobacz co cię czeka podczas kupna mieszkania na wynajem
