-
Mural antysmogowy w Gdańsku będzie oczyszczał powietrze jak 490 drzew
... . Technologia w służbie czystszego powietrza Prace nad pierwszym muralem na inwestycji Kusocińskiego rozpoczną się na przełomie września i października potrwają około 10 dni, w zależności od warunków pogodowych. Do jego realizacji zastosowana zostanie farba antysmogowa, wykorzystująca proces fotokatalizy aktywowany światłem słonecznym. Dzięki ...
-
Wypalenie zawodowe nie zna wieku - dlaczego X, Y i Z poddają się presji?
... nierzadko spędzają w jednej firmie całe lata. Badania Pracuj.pl pokazują, że średni staż pracy u jednego pracodawcy wynosi w ich przypadku około 10 lat. Iksy mocno utożsamiają się z miejscem pracy, czują odpowiedzialność za wyniki i wierzą, że konsekwencja, oddanie i ciężka praca zostaną nagrodzone pewnym ...
-
Polska w TOP3 krajów narażonych na cyberataki, pod ostrzałem m.in. energetyka
... są najczęściej celem hakerów w Polsce? Z raportu wynika, że organizacje na całym świecie mierzą się średnio z 1 994 cyberatakami tygodniowo. To wzrost o 10% rok do roku, co potwierdza, że globalny krajobraz zagrożeń cybernetycznych nadal utrzymuje się na historycznie wysokim poziomie. Najczęściej atakowanym regionem ...
-
Pieniądze na wakacjach, czyli bez gotówki ani rusz
... wakacje to czas, kiedy może sobie pozwolić na więcej. Jednocześnie 33% osób kontroluje wydatki tak samo jak na co dzień, a 10% twierdzi, że na wyjazdach all inclusive nie trzeba wydawać na nic poza już opłaconym wyjazdem. Z wiekiem nieznacznie maleje chęć do ...
-
Stres - kiedy pomaga, a kiedy szkodzi? Jak stres wpływa na zdrowie i jak go kontrolować?
... stresu. Wiele z nich jest bardzo prostych i łatwych do wprowadzenia na co dzień. Regulacja fizjologiczna Oddech przeponowy 4-6 / 6-8 (wydłużony wydech), 5–10 min dziennie. Aktywność łącząca ruch i rytm: szybki marsz, pływanie, joga, taniec – łącznie ok. 150 min tygodniowo. Sen jako „terapia pierwszego ...