... schemat pokazuje spektrum emocji, przez które przechodzimy, również jako pracownicy, w różnych etapach przebiegu zmiany. W momencie uświadomienia sobie zmiany zostajemy wytrąceni ze stanu równowagi emocjonalnej i pojawia się niedowierzanie. Zaczyna spadać efektywność naszych działań, a to, co robiliśmy w „normalnym” czasie, zabiera nam go coraz ...

... ze zdrowiem psychicznym, co może mieć wpływ nie tylko na ich produktywność, ale również długotrwały wpływ na ich karierę czy życie osobiste. Dlatego w interesie pracodawcy jest pomaganie pracownikom w radzeniu sobie ze stresem ... %) oraz opieka zdrowotna (38%). - „Stres w pracy i problemy ze zdrowiem psychicznym są jednym z głównych powodów ...

... sposobem (choć niezbyt dobrym) na radzenie sobie ze stresem. Odwlekanie nie spowoduje, niestety, cudownego rozmycia się problemów, a przeciwnie, ich nakładanie i kumulację, co będzie prowadziło do jeszcze większego stresu. Jak radzić sobie ze stresem? Co możemy zrobić w sytuacji przeciążenia stresem, nadmiarem bodźców, ilością spraw „do ogarnięcia ...

... ze stresem! Poznaj 5 sposobów na jego zredukowanie - Stres w pracy: najczęstsze powody Zarządzanie stresem krok 3: walcz i zapobiegaj Zebrane dane odnośnie źródeł stresu w naszej organizacją pozwolą na opracowanie kompleksowego programu zarządzania stresem ...

... , że ćwiczenia pomagają w przywróceniu naturalnych krzywizn kręgosłupa, czyli „naprawiają” to, co niszczy siedząca praca przy komputerze. Po drugie, pracownik zadowolony ze swojego wyglądu jest bardziej pewny siebie, przebojowy, a tym samym bardziej skuteczny w działaniu i osiąganiu celów. Dlatego powitajmy wiosnę aktywnie! Na pewno ...

... pożywienia i produkcji energii. Czytaj także: - Stres w pracy: polscy pracownicy na czele Europy Każdy z nas może mieć też własne metody walki ze stresem. Znamy w końcu samych siebie najlepiej. Warto jednak, podczas ważnych sytuacji życiowych, skorzystać z powyższych metod. W wielu sytuacjach mogą okazać się pomocne ...

... Polek zadeklarowało, że nie zmieniłoby niczego w swoim wyglądzie. Jesteśmy ogólnie zadowoleni ze swojego wyglądu i kondycji, nie ulegamy presji medialnej ani społecznej. ... , pół człowiek. Dla połowy badanych w Polsce największym zagrożeniem, jakie niesie ze sobą rozwój technologiczny, jest „społeczność w tak dużym stopniu skoncentrowana na ciele, ...

Wielu liderów biznesu oraz członków zespołów poddaje się stresowi próbując osiągnąć założone wyniki. Stale przesuwając swój limit, pracownicy w końcu przekraczają granicę wytrzymałości, a to nikomu nie służy. Alistair Cox, Hays CEO, przekonuje, że wcale nie musi tak być. Stres nie wpływa korzystnie na osiąganie dobrych rezultatów, a wręcz obniża ...

... , czy rzeczywiście była próba połączenia. Jeśli tylko możesz, nie zabieraj ze sobą służbowego telefonu na lunch. W przypadku ogromnej większości z nas ... przy porannej kawie złagodzi stres odczuwany w związku z wykonywanymi zadaniami. Przy okazji rozmowy ze współpracownikami przekonasz się, że wszyscy borykają się podobnymi problemami jak Ty ...

... nam stres, który negatywnie wpływa na nasze samopoczucie, pracę i relacje ze współpracownikami, szefem czy klientami. Dobry pracodawca powinien wspierać swoich pracowników i pomagać ... poczty i wyłącz telefon, jeśli to możliwe. Jeśli jednak próbowałeś bezskutecznie walczyć ze stresem spowodowanym pracą, przemyśl na spokojnie, czy już nie najwyższy czas ...