... rozwój swoich podwładnych i strategię firmy. Wszystkie wyżej wymienione czynniki negatywnie wpływają na pracę. Istnieje wiele metod radzenia sobie ze stresem. Można jednak wyodrębnić dwa najważniejsze sposoby. Pierwszym i łatwiejszym jest unikanie czynników wywołujących stres. Drugi - walka ze stresem. Każdy pracownik powinien wybrać swoją metodę.

... więcej Duże projekty warto rozpisać na kilka mniejszych elementów, co pozwoli zmniejszyć nerwy związane z ogromem pracy. Dodatkowo walkę ze stresem ułatwi systematyczność. Wykonywanie zadań zgodnie ze wcześniej ustalonym harmonogramem ułatwi kontrolę nad postępami i jednocześnie zminimalizuje stres dzięki pewności, że wszystko zostanie przygotowane ...

... rośnie zagrożenie czynnikami ryzyka psychospołecznego, takimi jak: stres, molestowanie i mobbing. Badanie dowodzi, że większość pracodawców w Europie nie bagatelizuje kwestii związanych ze stresem w pracy. Mimo to, tylko niespełna 1/3 firm zdecydowała się na wprowadzenie procedur mających na celu rozprawienie się z tym problemem. Pierwsze ...

... Obawy polskich pracowników znacznie spotęgował ponadto obecny kryzys gospodarczy i nasilające się głosy kolejnych pracodawców o konieczności obniżania kosztów, kojarzące się jednoznacznie ze zwolnieniami. Niestety coraz więcej ludzi bagatelizuje znaczenie chronicznego napięcia. Zamiast rozwiązywać problemy i konflikty w pracy, udają, że ich nie ma ...

... głowy; 22% - bezsenność; 17% - bóle żołądka. 26% badanych uważa, iż najskuteczniejszym sposobem walki ze stresem jest spacer na świeżym powietrzu, 23% w tym celu sięga po papierosy. Kobiety borykając się ze stresem stosują leki uspokajające, piją zioła, rozmawiają z przyjaciółmi lub rodziną. Natomiast mężczyźni w ramach rozładowania ...

Znacząca liczba pracujących Europejczyków ocenia, że ich praca ma złe strony, 41% badanych postrzega swoją pracę za stresującą i wymagającą, 21% twierdzi, że pracuje w niebezpiecznych i szkodliwych dla zdrowia warunkach, a 14% uważa, że praca nie pozwala im na godzenie życia zawodowego, rodzinnego i osobistego - wynika z ostatniej fali badania ...

... Kupujemy coraz więcej leków uspokajających i chcemy uczyć się jak radzić sobie ze stresem - czytamy w "Rzeczpospolitej". Najbardziej na stres narażeni są ludzie w sile wieku, najmniej ... proc. na bóle brzucha, 7,9 proc. badanych ma silne bóle głowy. Polacy chcą walczyć ze stresem. Dlatego m.in. kupują coraz więcej leków uspokajających. W ubiegłym roku ...