eGospodarka.pl › Tematy › stres

stres - wiadomości i porady tematyczne

Praca podczas urlopu wypoczynkowego: jak stawiać granice i naprawdę odpocząć?

10:21 19.07.2025

... rozwiązania mogą dawać elastyczność, to paradoksalnie obniżają jakość wypoczynku i mogą potęgować stres. Skutki zdrowotne i ryzyko wypalenia Regularny brak regeneracji i praca podczas urlopu ... . W badaniu MultiSport Index 2024 aż 90% pracowników przyznało, że odczuwa stres w pracy a sport pomaga w jego przezwyciężaniu. Zadbaj więc o regularny ruch, ...

Tematy: tendencje na rynku pracy, urlop wypoczynkowy, workation, bleisure
Wypalenie zawodowe a urlop - czy wakacje są bodźcem do zmian?

00:03 15.07.2025

... związane jest z długotrwałym stresem, czyli z bardzo głębokim przeciążeniem „ludzkiego systemu”. Stres i lęk sprawiają, że organizm jest w stałym trybie walki lub ... Najczęściej wypalenie dotyka tych zawodów, z którymi bardzo silny i głęboki stres jest związany naturalnie, czyli lekarzy, pielęgniarek, ratowników medycznych. Dotyka również nauczycieli, ...

Tematy: wypalenie zawodowe, syndrom wypalenia, zmiana pracy, work-life balance
Zmęczenie po wakacjach - jak uniknąć pułapek i błędów urlopowych?

13:53 07.07.2025

... istotne, bo pozwala nam na zaplanowanie aktywności, co już zmniejsza stres. Druga sprawa to zaplanowanie wszystkiego jak najwcześniej i podzielenie obowiązków. ... plan to podstawa. Uchroni nas to przed wieloma nieprzyjemnymi sytuacjami, które powodują stres i sprawiają, że urlop nie jest udany. Rozmowa i podział obowiązków - porozmawiajmy z tymi ...

Tematy: urlop, wakacje, zmęczenie, odpoczynek
Polki pod presją i w stresie. Dobrostan kobiet to rzadkość?

08:00 02.07.2025

Aż 9 na 10 kobiet w Polsce przyznaje, że w codziennym życiu towarzyszy im presja, aby zawsze „dawać radę”. Jednocześnie zaledwie 4,5% pań deklaruje, że na co dzień odczuwają wysoki poziom dobrostanu - wynika z opracowanego przez PKO Ubezpieczenia raportu „Dobrostan Polek 2025. Jak dzisiaj czują się kobiety?”. Ambicją jego autorów było głębsze ...

Tematy: dobrostan psychiczny, kondycja psychiczna, zdrowie psychiczne, kobiety
Jak zadbać o zdrowie psychiczne w wakacje?

00:41 07.07.2024

... , które mogą mieć duży wpływ na nasze zdrowie - nie tylko fizyczne, ale i psychiczne - zwłaszcza, że niektóre z nich fundujemy sobie sami! Stres w pracy? Wyjazdy z dziećmi? Zmiana rutyny? Inni ludzie? Co nas stresuje latem? Jest wiele czynników, które mogą sprawić, że okres wakacyjny ...

Tematy: zdrowie psychiczne, zdrowie, dobrostan psychiczny, kondycja psychiczna
Czym jest chroniczne zmęczenie i jak z nim walczyć?

00:12 12.05.2024

... wysokim stężeniem kortyzolu w organizmie, czyli jesteśmy przewlekle zestresowani. Jest to ten zły stres, nie motywujący, a wyniszczający, często prowadzący do depresji, a nawet śmierci. Jeśli nie zmienimy podejścia, skończymy bardzo ... wprowadzeniu korzystnych zmian, a to wpłynie oczywiście na cały organizm. Nie pozwólmy aby stres i zmęczenie nas ...

Tematy: chroniczne zmęczenie, zmęczenie, Zespół Chronicznego Zmęczenia, stres
Zdrowie psychiczne, a nie sztuczna inteligencja. To niepokoi pracowników

10:49 05.03.2024

Jeszcze do niedawna wielu pracowników pytanych o obawy związane ze środowiskiem pracy wskazywało sztuczną inteligencję, która stanowiła w ich mniemaniu jedno z największych zagrożeń dla rozwoju ich kariery. Najprościej rzecz ujmując - baliśmy się, że roboty zabiorą nam pracę. Dziś okazuje się, że jeszcze większym powodem niepokoju jest dla ...

Tematy: dobrostan psychiczny, kondycja psychiczna, zadowolenie z pracy, zdrowie psychiczne
Polscy pracownicy, czyli wypalenie zawodowe i obniżony dobrostan psychiczny

08:29 23.10.2023

Rezultaty badania zrealizowanego przez Agencję Badań Rynku i Opinii SW Research oraz Mindgram zaowocowały powstaniem raportu "Dobrostan i zdrowie psychiczne polskich pracowników". Opracowanie rzuca światło na kondycję psychiczną polskich pracowników, a obraz, który się z niego wyłania jest ponury i raczej nie napawa optymizmem. Okazuje się m.in., ...

Tematy: dobrostan psychiczny, kondycja psychiczna, zadowolenie z pracy, zdrowie psychiczne
Zdrowie psychiczne i empatia: czy w pracy jest na to miejsce?

00:35 12.07.2023

... wynika, że 41% Pracowników i 31% Pracodawców czuje się przeciążonymi emocjonalnie, a stres jest zawodową codziennością dla 37% Pracowników i 38% Pracodawców. Zaledwie 2% respondentów ... czasu i tempo pracy (według 45% Pracowników i 35% Pracodawców) oraz „nadmierny stres”. Jednocześnie dostrzegany jest także odwrotny wpływ – według 81% Pracowników i 70 ...

Tematy: dobrostan psychiczny, kondycja psychiczna, pracownicy, zdrowie psychiczne
Zdrowie psychiczne a życie zawodowe Polaków. Nie jest dobrze?

08:20 05.12.2022

Zdrowie psychiczne Polaków ucierpiało w wyniku pandemii, a najnowsze badanie serwisu LiveCareer.pl dowodzi, że problem ten niestety nie traci wiele na swojej aktualności. A jak kłopoty, które płata nam psychika wpływają na nasze życie zawodowe? Z tego tekstu dowiesz się m.in.: Czy Polacy obawiają się o swoją sytuację finansową? Jaki odsetek z nas ...

Tematy: dobrostan psychiczny, kondycja psychiczna, pracownicy, zdrowie psychiczne
Jaką wodę pić na zdrowie, oprócz ognistej?

11:58 21.02.2012 PORADA

Słyszeliście o wodzie wzbogaconej wodorem ? Od pewnego czasu piję razem z Rodziną ten nowy rodzaj wody mineralnej. Wzbogacona wodorem woda jest doskonale przyswajalnym środkiem, wspomagającym proces przywracania naturalnej równowagi redoks w ustroju, pomaga zwalczać stres oksydacyjny ...

Tematy: zdrowa woda, odchudzanie, oczyszczanie, suplementy diety