"Jak schudnąć?" Zasadnicze pytanie po świętach

Przeczytaj także: Odchudzanie i aktywność fizyczna: o tym huczy internet

Już od początku grudnia w internecie i mediach społecznościowych zanotowaliśmy ponad 85 tys. wzmianek! Gotowi do działania? „Podejmij wyzwanie i zacznij odchudzanie!” – motywują eksperci. Pierniki, serniki, pierogi i inne smakołyki na krótko zawładnęły naszymi umysłami i ciałami. Misja odchudzanie – czas… start!

Po pierwsze: dzielę się swoimi postanowieniami!

I rzeczywiście nie rzucamy słów na wiatr, tylko przechodzimy do ruszania. W grudniu na temat odchudzania pojawiło się ponad 85 tysięcy informacji, z czego ponad połowa informacji została opublikowana na Facebooku – ponad 40 tys. Spośród wszystkich komentarzy aż 65 tysięcy stanowiły wpisy unikalnych użytkowników dotyczące postanowień noworocznych!

Stawiamy na aktywność fizyczną czy odpowiednią dietę? Z danych IMM wynika, że ze wszystkich publikacji na temat odchudzania, które ukazały się w grudniu, 20% stanowiły te związane z fitnessem, ćwiczeniami i treningami.Najczęściej internauci szukali porad na portalach społecznościowych (głównie na Facebooku i Twitterze), jak również na forach, gdzie najbardziej burzliwe dyskusje odbywały się na portalu 4gym.pl, zapytaj.onet.pl oraz sfd.pl. „Jak się czujecie po świętach :)? Od kiedy dieta:)?”, „Jak spalić poświąteczne kalorie?” – to najczęściej zadawane pytania.

Według wielu użytkowników mediów społecznościowych Nowy Rok otwiera również nowe możliwości i jest czasem refleksji nad swoim bardziej bądź mniej zdrowym i ruchliwym trybem życia:

„Jeśli w tym roku nie udało Wam się zgubić zbędnych kilogramów, na pewno uda się tego dokonać w nadchodzącym roku. Trzeba tylko przestać znajdować kolejne wymówki.” – podsumowała jedna z internautek.

Popularnością cieszył się także instagram, na którym pojawiło się wiele informacji na temat diet, zdrowia czy bycia fit - ponad 3000 wzmianek. Użytkownicy umieszczali na swoich profilach zdjęcia zdrowych, pełnowartościowych posiłków, herbat ziołowych czy dietetycznych ciasteczek. Ale nie zabrakło też zdjęć wysportowanych sylwetek, ćwiczeń na siłowni oraz fitness oznaczanych takimi hasztagami jak: #czyścimy #bodybulding #healtylifestyle #gymfreak #dieta czy #fitandhealthy.

Po drugie: nie żałuję sobie w Święta, ale ruszę się przed Sylwestrem.

Użytkownicy portali społecznościowych lubią sobie pozwolić na nieco więcej przyjemności w Święta, cały czas pamiętając jednak o zbliżającym się czasie postanowień noworocznych. Zapewne dlatego że, jak pisze jedna z użytkowniczek Facebooka, oparcie się świątecznym łakociom jest niezwykle trudne.

„Pierniczki już gotowe ;) I nie zamierzam trzymać diety w święta ;) Nawet nie zamierzam udawać, że czegoś nie jem ;) Ale na trening zawsze znajdę czas i chęci, więc to się u mnie nie zmienia ;)”.

W okresie świątecznym temat diet i ćwiczeń zdecydowanie ucichł, ale powrócił ze zdwojoną siłą tuz przed Sylwestrem. W tygodniu poprzedzającym zabawę sylwestrową od 28 do 31 grudnia pojawiło się prawie 12 tysięcy wzmianek. „Jak ekspresowo schudnąć do Sylwestra?” pytali użytkownicy na portalu Zuckerberga. Warto zaznaczyć, że 31 grudnia to dla Pań czas na to, żeby „wbić się” w wymarzoną sukienkę, bez konieczności zaszywania jej na sobie po obfitym rodzinnym jedzonku.

Jeden z internautów pisze:

„Już powoli zaczynam myśleć nad postanowieniami noworocznymi i wiem, że kilka postanowień sprzed roku zostanie przedłużonych na kolejny... tylko tym razem naprawdę postaram się nie jeść słodyczy ;)”.

O diecie, ale dopiero po Świętach wspomina też kolejny:

„Nowy rok i zaczynamy dietę Czarny Furiat ;) Teraz to Spokojnych świąt! :D”. Jak śpiewała Violetta Villas: „Przyjdzie na to czas, przyjdzie czas, przyjdzie czas…”.

Pozostając w muzycznym klimacie, do ćwiczeń zachęcają bądź zniechęcają także bohaterowie tego oto filmu na YouTubie, który zyskał już ponad 2,5 mln wyświetleń. Zmotywowani?