eGospodarka.pl › Tematy › dieta

dieta - wiadomości i porady tematyczne

Ile kalorii ma pączek, a ile faworki? Dietetyczka rozwiewa wątpliwości

11:40 11.02.2026

... . jogurtu naturalnego, jajka czy warzyw, może ograniczyć gwałtowne skoki poziomu cukru we krwi – mówi ekspertka Grupy LUX MED. Tłusty Czwartek a dieta redukcyjna Również osoby będące na diecie redukcyjnej nie muszą całkowicie rezygnować z pączka. – Zaplanowanie jednej porcji i jej spokojne spożycie jest znacznie ...

Tematy: Tłusty Czwartek, pączki, faworki, dieta
Dlaczego po makaronie chce nam się spać i jak temu zaradzić? Porady dietetyka

00:03 25.10.2025

25 października obchodzimy Światowy Dzień Makaronu - jednego z najpopularniejszych dań na świecie. Jednak wiele osób po jego zjedzeniu odczuwa nagłe zmęczenie i senność. Ekspertka dietetyczna Anna Janiszewska-Janowicz wyjaśnia, że główną przyczyną jest spożycie makaronu o wysokim indeksie glikemicznym, który powoduje gwałtowny wzrost, a później ...

Tematy: makaron, dieta, zdrowie, zdrowy styl życia
Zwolnienie z WF-u, czyli jak Kowalski dba o zdrowie dziecka

00:15 10.09.2025

Zdrowie dziecka to priorytet - twierdzą polscy rodzice, ale niestety często kończy się wyłącznie na deklaracjach. W praktyce bowiem unikają rozmów o zdrowych nawykach i bezrefleksyjnie wypisują zwolnienia z WF-u. Badanie ARC Rynek i Opinia dla Warty wyraźnie odkrywa lukę między świadomością a działaniem. Eksperci ostrzegają: problemy z otyłością, ...

Tematy: zdrowie dziecka, zdrowy styl życia, dzieci, wychowanie dzieci
Napoje roślinne: zdrowe pod pewnymi warunkami?

07:00 27.06.2025

Można mieć wrażenie, że napoje roślinne stały się w Polsce swoistego rodzaju modą. Jaką jednak rolę odgrywają w żywieniu człowieka? Odpowiedzi na to pytanie poszukiwał na zlecenie DANONE dziewięcioosobowy, interdyscyplinarny zespół naukowców i ekspertów. Ich artykuł w „Nutrients” ma wypełniać lukę informacyjną dotyczącą zastosowania napojów ...

Tematy: zdrowa żywność, żywność, zdrowy styl życia, zwyczaje żywieniowe
Czy Polacy są już gotowi na mięso hodowane komórkowo?

00:23 23.06.2024

W zrealizowanej przez YouGov Deutschland GmbH ankiecie dotyczącej podejścia konsumentów do mięsa hodowanego komórkowo wypowiedziała się grupa licząca ponad 1000 Polaków. Wydawać by się mogło, że przywiązanie do tradycyjnych wyrobów jest w naszym społeczeństwie na tyle duże, że tego rodzaju nowinki nie będą cieszyć się ani popularnością, ani nawet ...

Tematy: mięso hodowane komórkowo, mięso, spożycie mięsa, dieta
Jedzenie warzyw i owoców, czyli zdrowe odżywianie wg Polaków

00:14 14.04.2024

Zdrowe odżywanie jest ważne dla 80% Polaków - wynika z badania przeprowadzonego przez Inquiry. Ponad połowa badanych chce się dobrze odżywiać po to, aby zachować zdrowie. Z tego tekstu dowiesz się m.in.: Co dla Polaków oznacza zdrowe odżywianie? Z jakich powodów staramy się zdrowo jeść? Skąd czerpiemy informacje na temat zdrowych nawyków ...

Tematy: zdrowe odżywianie, zdrowy styl życia, zdrowa żywność, zdrowe produkty
Po postanowieniach noworocznych zostały już tylko niechciane reklamy

09:05 27.02.2024

Pod koniec roku wielu z nas podejmowało postanowienia noworoczne, deklarując zmianę dotychczasowych przyzwyczajeń lub trybu życia. Rzesza tych, którym udaje się wytrwać przy założonym planie nie jest już jednak tak liczna – okazuje się, że na przestrzeni trzech pierwszych miesięcy roku blisko połowa Polek i Polaków rezygnuje z powziętych ...

Tematy: postanowienia noworoczne, odchudzanie, zdrowy styl życia, dieta
Postanowienia noworoczne robi 76% Polaków

10:05 02.01.2024

Rozpoczął się Nowy Rok. Jak wynika z badań przeprowadzonych pod koniec grudnia na panelu Ariadna, aż 76% Polaków ma noworoczne postanowienia, a najczęściej dotyczą one ...odchudzania. Wśród trzech najczęściej formułowanych postanowień znalazły się także zdrowe odżywianie i uprawianie sportu. Z badań wynika, że 33% Polaków chce w 2024 roku schudnąć ...

Tematy: postanowienia noworoczne, nowy rok, rok 2024, odchudzanie
Soja jako alternatywa dla mięsa. Które mity o soi są prawdziwe?

13:37 19.09.2023

Białko sojowe jest jednym z najpopularniejszych białek roślinnych wykorzystywanych do produkcji zamienników mięsa m.in. roślinnych kotletów, kiełbasek i burgerów. Mimo to nadal krąży wiele mitów dotyczących soi i jej wykorzystania w przemyśle spożywczym. Jak jest naprawdę? Jakie są faktycznie właściwości zdrowotne soi i czy jej produkcja ma duży ...

Tematy: soja, białko roślinne, dieta, produkty spożywcze
Wynagrodzenie za pracę w komisji wyborczej 2023 to nawet 800 zł. Czy trzeba od niego płacić podatek?

18:46 08.09.2023

Państwowa Komisja Wyborcza ogłosiła stawki za pracę w komisjach wyborczych w nadchodzących wyborach parlamentarnych, które odbędą się 15 października. W porównaniu z rokiem 2019 wynagrodzenia wzrosły nawet o 75 proc. Termin zgłoszeń dla członków komisji mija 15 września. Z tego artykułu dowiesz się: Ile zarobi członek komisji wyborczej w 2023 roku ...

Tematy: praca w komisji wyborczej, wynagrodzenie za pracę w komisji wyborczej, komisja wyborcza, wybory parlamentarne
Wyliczenie diet krajowych

09:25 09.01.2023 PORADA

Czy obowiązuje zasada zaokrąglania należności za podróż służbową? Np. w przypadku zapewnionego śniadania: dieta wynosi 45 zł 2 * 45 zł = 90 zł, zapewnione śniadanie 45 zł * 25% = 11,25 zł 90 zł - 11,25 zł = 78,75 zł czy powinno się wypłacić 78,80 zł?

Tematy: podróż służbowa, koszty podróży służbowej, podróże służbowe, dieta krajowa
Ponad normatywny czas pracy

14:53 02.10.2019 PORADA

Witam, pracuję w wojsku, jestem żołnierzem zawodowym. Pracuję od 7.00 do 15.30. Wyjeżdżam samochodem ciężarowym w podróż służbową o 6.00 rano, robię ponad 300 km i wracam o godzinie 20.00. Ile nadgodzin należy mi się za ten wyjazd oraz ile przysługuje diety?

Tematy: żołnierz zawodowy, praca w wojsku, wojsko, podróż służbowa
Rozliczenie z Francji i Polski

20:43 17.04.2019 PORADA

Witam, w 2018 roku uzyskałam dochód z Francji na umowę zlecenie (bulletin de salaire) w okresie tj. 27-31.08.2018 = 661.98 EUR oraz 01-07.09.2018 = 1178,01 EUR łącznie 10 dni pracy we Francji plus dochód z Polski. Czy uwzględnia się diety? Prosze o pomoc w obliczeniu EUR na PLN.

Tematy: PIT-36, PIT/ZG, praca za granicą, praca we Francji
Własne oddelegowanie do pracy w kraju UE a podatki

22:41 15.04.2019 PORADA

Witam, w jaki sposób pracując na samozatrudnieniu mogę oddelegować siebie do pracy w np. Niemczech? W jaki sposób jest to weryfikowane przez US np. po 3 latach?

Tematy: samozatrudnienie, delegacja, dieta, oddelegowanie
Zaliczanie diet w koszty działalności

12:53 08.10.2018 PORADA

Dzień dobry, mam wątpliwość, czy jako jednoosobowa działalność gospodarcza mogę regularnie umniejszać koszty działalności dietami. Pracuję w Szwajcarii dla pośrednika na umowę (kontrakt menadżerski). Dla firmy która nas "podnajmuje" wykonuję również usługi jako osoba fizyczna ...

Tematy: jednoosobowa działalność gospodarcza, kontrakt menadżerski, koszty firmy, praca w Szwajcarii
Czy należą się diety, jeśli usługi są świadczone dla kontrahenta GB w innych krajach UE?

14:04 21.03.2018 PORADA

Podatnik prowadzi jednoosobową działalnośćć gospodarczą, profil informatyczny, w Polsce przebywa krótko kilka dni w miesiącu, reszta to wyjazdy Irlandia i Wielka Brytania. Czy naliczam normalnie diety? Na przykład w Irlandii ostatnio był 39 dni: koszty noclegu i diet będą jego kosztem? ...

Tematy: jednoosobowa działalność gospodarcza, dieta, dieta zagraniczna, nocleg
Czy mogę rozliczyć 3-miesięczną delegacje zagraniczną w trzech ratach?

00:41 02.03.2018 PORADA

Dzień dobry, prowadzę firmę na zasadach ogólnych, KPiR, bez VAT. Przebywam w delegacji zagranicznej 3 miesiące, ale ze zleceniodawcą. Rozliczam się na koniec każdego miesiaca, wystawiając mu fakturę. Wiem, że delegację, powinno się rozliczyć, po jej zakończeniu, po powrocie do ...

Tematy: delegacja za granicę, podróż służbowa, dieta, działalność gospodarcza
Umowa o pracę w Polsce i dwa tygodnie pracy sezonowej we Francji. Jak rozliczyć PIT-36?

11:00 26.02.2018 PORADA

Mieszkam i pracuję na umowę o pracę w Polsce. We wrześniu byłem dwa tygodnie we Francji na zbiorze winogrona. Dostałem francuskie wyliczenia i na końcu widnieje kwota, którą zarobiłem. Wiem, że zarobiona kwota nie podwyższa dochodu uzyskanego w kraju tylko zmienia stawę ...

Tematy: PIT-36, umowa o pracę, praca za granicą, dochody z zagranicy
Kiedy przychód brutto uzyskany za granicą można pomniejszyć o diety i koszty uzyskania przychodu?

17:08 21.02.2018 PORADA

Dzień dobry, mąż przez pierwsze dwa tygodnie 2017 r. pracował w Polsce, zatrudniony przez polskiego pracodawcę na umowę o pracę. Od 16 stycznia do końca roku pracował w Niemczech u niemieckiego pracodawcy, również na umowę o pracę. Czy w takim przypadku (gdy nie był pracownikiem ...

Tematy: praca w Niemczech, Niemcy, praca za granicą, dochody z zagranicy
Praca we Francji. Czy przysługuje mi dieta?

10:39 13.02.2018 PORADA

Witam serdecznie, pracowałam przez dwa tygodnie we Francji przy zbiorze winogron. W między czasie w Polsce jestem zatrudniona na umowę o pracę. We Francji miałam umowę zlecenie. Podatek został mi odciągnięty. Wiem, że PIT-36 muszę rozliczyć, ale czy przysługuje mi dieta? Proszę o ...

Tematy: praca za granicą, dochody z zagranicy, umowa zlecenia za granicą, Francja