... a nie jednostkowe rozwiązanie. Powinniśmy spać 7-8 godzin dziennie. Oprócz regeneracji całego organizmu i przywrócenia mu energii, korzystnie wpływamy także na nasz wzrok. Pamiętajmy też o odpowiedniej higienie snu – godzinę przed pójściem spać zaleca się zrezygnować z korzystania z urządzeń elektronicznych. Fakt: Długotrwała praca przy komputerze ...

... soczewek w naszym kraju wzrosła o ponad 70 proc. Coraz więcej Polaków potrzebuje okularów albo zyskujących coraz większa popularność soczewek kontaktowych. Nasz wzrok pogorszył się bardzo w czasie pandemii, kiedy spędzaliśmy więcej czasu przed monitorami i innymi ekranami. W rezultacie u części osób rozwinęły się wady wzroku ...