Pokolenie Y - stres, nadgodziny i kłopoty z koncentracją

Przeczytaj także: Rynek pracy: generacja Y zyskuje na sile

Dobra wiadomość jest taka, że jak każdą inną umiejętność, tej także można się nauczyć. Nie znaczy to, że chwile totalnej pustki w głowie nie będą się nam już nigdy zdarzały - Jeśli mamy wyjątkowo wymagającą sytuację, możemy wspomóc naszą koncentrację poprzez odpowiednie ćwiczenia rozluźniające, muzykę, gry i łamigłówki. Warto także sięgnąć po produkty bogate w witaminy i minerały, takie jak beta-karoten, selen, witamina E i C, czy energetyczne napoje funkcjonalne np. z kofeiną i żeń-szeniem, które szybko poprawią funkcjonowanie mózgu – dodaje.

Efektywna praca, czyli jaka? – najlepszy model pracy według ,,zetek’’ i ,,igreków’’

Jak wynika z danych, młodzi pracownicy są zdania, że lepiej odnajdują się w środowiskach, które oferują elastyczny model pracy. Ponad połowa młodych mieszkańców miast (55%) uważa, że takie rozwiązanie wpłynęłoby korzystnie na efektywność ich pracy. Co ciekawe, tego zdania są równie często osoby, które pracują zazwyczaj 8 lub mniej godzin dziennie, jak i te, którym regularnie zdarza się zostawać po godzinach. W sprawie pracy w domu opinie są już bardziej podzielone. 43% osób, gdyby miało taką możliwość, wybrałoby pracę w zaciszu własnego domu. Warto zauważyć, że 30-latkowie częściej niż badani w wieku 18-24 lata nie zgadzają się z tym modelem pracy (50% wobec 42%).

Niejednoznaczne opinie mogą sugerować, że młodzi pracownicy nie oczekują wcale od pracodawców rewolucyjnych zmian. Chodzi bardziej o pewne przejawy elastyczności, które mogą polegać np. na zwiększeniu tolerancji na sporadyczne odejścia od sztywno ustalonych godzin pracy lub na możliwości wykonania części pracy z domu.

Więcej czasu z bliskimi, realizacja pasji a może dodatkowy etat? – jak wyglądałby 6-godzinny dzień pracy?

Gdyby osoby młode pracowały dziennie dwie godziny krócej, to najwięcej z nich (61%) „odzyskany czas” spędziłoby z bliskimi osobami. Niemal połowa (49%) twierdzi, że częściej uprawiałaby sport, a 43% pozałatwiałoby sprawy, na które wiecznie nie ma czasu. Dość liczna grupa przeznaczyłaby więcej czasu po prostu na odpoczynek: 34% chciałoby więcej spać, a niemal co piąty ankietowany (18%) najchętniej nie robiłby w tym czasie zupełnie nic. Z drugiej strony niektórzy respondenci (18%) są zawodowo nienasyceni i w wolnym czasie podjęliby dodatkową pracę.

Dla wielu młodych perspektywa krótszego dnia pracy może być bardzo kusząca. Jednak, aby takie rozwiązanie rzeczywiście przełożyło się na zwiększenie efektywności pracy, wolne godziny powinno się przeznaczyć np. na aktywny wypoczynek, realizację pasji czy spotkania z bliskimi. Tymczasem niemal co piąta osoba podjęłaby dodatkową pracę albo (równie liczna grupa) popadłaby w totalne lenistwo – dodaje Przemysław Mosakowski.

Informacje o raporcie
Raport TNS Polska „Pokolenie Y w pracy – młodzi, ambitni, ale czy efektywni?’’ powstał na zlecenie marki Tiger, w oparciu o badanie CAWI przeprowadzone na reprezentatywnej próbie 1000 internautów,w wieku 18-35 lat, w miastach powyżej 50 tys. mieszkańców. Badanie zostało zrealizowane w dniach 11-21 maja 2015 roku. Część danych pochodzi także z Raportu „Młodzi Polacy i ich życie na wysokich obrotach” zrealizowanego w 2014 przez TNS Polska na zlecenie marki Tiger w oparciu o badanie CAWI, analizę danych zastanych (dane statystyczne, raporty z badań, ekspertyzy i publikacje prasowe).