Wydawać by się mogło, że odmówienie szefowi musi wiązać się z prośbą o zrobienie czegoś nieetycznego, czy nielegalnego. Jednak mówienie „nie” może dotyczyć zwykłych codziennych sytuacji, np. w momencie, kiedy mamy za dużo zadań, a daje się nam kolejne lub kiedy jesteśmy proszeni o coś, co zupełnie nie należy do naszych obowiązków. Jak i kiedy ...

Bycie miłym jest przereklamowane - pewnie często to słyszysz. To samo dotyczy pracy w firmie. Zazwyczaj brak umiejętności odmawiania i przyjmowanie wszystkiego z uśmiechem na ustach kończy się byciem chłopcem na posyłki, co rzadko przynosi realne korzyści. Prawda jest taka: trzeba nauczyć się od czasu do czasu mówić „nie”. Dowiedz się, dlaczego, ...

... asertywnego zachowania jest nie tylko brak chęci skrzywdzenia drugiego człowieka, ale także umiejętność obrony własnej osoby przed agresywnymi czy manipulacyjnymi postawami innych ludzi. To zdolność do udzielania stanowczej odmowy wobec tych, którzy naruszają nasze terytorium lub są zwyczajnie nachalni. Umiejąc wypowiadać asertywne ...

... oraz sposób postrzegania nas przez innych. Na plus. 1. Poznaj swój typ zachowania Trening asertywności uzależniony jest od typu osobowości. Dlatego by rozpocząć ... może mógłbyś poprosić kogoś innego?” (zachowania uległe) lub np. „Oczywiście na ciebie nigdy nie można liczyć”, „Jeżeli tego nie zrobisz to…” (zachowania agresywne). Trenując asertywność ...

... początek należy poznać reakcje nieasertywne. Wśród nich na pewno znajdziemy zachowania uległe. Z jednej strony cechuje je empatyczne podejście do rozmówcy, szacunek dla niego i ... konsekwencji i zwiększaniu szacunku dla innych osób. Pamiętaj, że zachowanie asertywne: Nie jest uległe, agresywne ani manipulacyjne Wzmacnia poczucie własnej wartości ...