Osoby mające możliwość pracowania w domu, dzielenia z kimś etatu lub pracy w niepełnym wymiarze godzin prowadzą zdrowszy tryb życia. Elastyczny grafik umożliwia im lepsze zorganizowanie czasu, dzięki czemu dłużej i lepiej śpią oraz znajdują czas na aktywność fizyczną.

Elastyczną organizację pracy wprowadzono w celu umożliwienia kobietom pogodzenia życia zawodowego i rodzinnego. Autorzy badań spostrzegli jednak, że taki model pracy przynosi korzyści różnym osobom. Badania przeprowadzono wśród pracowników korporacji farmaceutycznej zajmujących różnorodne stanowiska.