Natura nie przystosowała nas ani do siedzącego trybu życia, ani też do bezustannego wpatrywania się w monitor. Nic dziwnego, że spora rzesza z nas uskarża się na bóle kręgosłupa i zmęczenie wzroku. O ile w tych pierwszych przyda się konsultacja ze specjalistą, o tyle już w drugim przypadku ulgę możemy przynieść sobie sami. Niekiedy wystarczy ...

... Pojęcie wywodzące się z języka greckiego (ergon=praca, nomos=prawa naturalne), stworzone przez Wojciecha Jastrzębowskiego w roku 1857. Ergonomia jest dyscypliną naukową zajmującą się dostosowaniem warunków pracy do możliwości psychofizycznych człowieka w celu zwiększenia efektywności pracy. Uwzględnia zależności między człowiekiem, ...

... praca przy komputerze nie była męczarnią i jakie są sposoby niwelowania ewentualnych dolegliwości? Odpowiemy wspólnie z Jackiem Poznańskim, ekspertem z firmy Tempur Polska. Ergonomia przede wszystkim Ergonomiczne urządzenie stanowiska pracy lub nauki powinniśmy traktować priorytetowo. Biurko musi być na tyle duże, aby bez problemu ...

Choć co czwarty Polak boi się chorób kręgosłupa, obawa ta nie przekłada się na właściwe traktowanie osi i podpory naszego ciała. Od najmłodszych lat dźwigamy ciężary w postaci szkolnych plecaków, spędzamy od kilku do kilkunastu godzin w pozycji siedzącej i unikamy aktywności fizycznej. W konsekwencji większość z nas nie tylko ma wady postawy, ale ...

... ekranowe. (Dz. U. 1998 nr 148 poz. 973). Szczegółowo opisuje obowiązki pracodawcy i wymagania wobec stanowisk komputerowych, jakie wyznacza bezpieczeństwo i ergonomia. Pracodawca zobowiązany jest do wszechstronnej oceny warunków pracy oraz eliminacji wykrytych zagrożeń i uciążliwości. W szczególności chodzi tu o: - nieprawidłowe rozmieszczenie ...