Przełom lata i jesieni to trudny czas nawet dla największych optymistów. Spadek temperatury, krótsze dni i powrót z wakacyjnych podróży za biurko powodują, że często brakuje nam motywacji, aktywności i energii do działania. Jak odgonić od siebie depresyjny nastrój i odzyskać wewnętrzną siłę radzi Mateusz Grzesiak, międzynarodowy psycholog i trener ...

... Ci powrócić do codziennego trybu pracy - radzą eksperci Grupy Job. Stres pourlopowy to normalne zjawisko psychofizyczne, które dotyka każdego. Sylwia Sędrowicz, Manager ds. ... czasem. Miej świadomość, że wiele zależy również od Twojego nastawienia. Efekt pourlopowy często jest wyolbrzymiany siłą autosugestii, co może doprowadzić do samospełniającego ...