eGospodarka.pl
eGospodarka.pl poleca

eGospodarka.plWiadomościGospodarkaRaporty i prognozy › Polacy a życie w stresie

Polacy a życie w stresie

2011-09-15 13:35

Bayer przedstawia najnowsze badanie opinii dotyczące problemu obecności stresu w życiu Polaków. Akademia Serca to cykl trzech śniadań prasowych, podczas których eksperci - dietetyk, trener i coach rozwoju osobistego oraz lekarze kardiolodzy komentują wyniki raportu i dzielą się swoimi obserwacjami. Goście wskazują proste, praktyczne i skuteczne sposoby, jak metodą małych kroków poprawić nawyki, które szkodzą i wprowadzić te, które wspomogą nasze serce.

Przeczytaj także: Stres w pracy coraz większy

Czy Polacy są zestresowani?
  • 85% Polaków odczuwa stres i niepokój na co dzień
  • 15% badanych deklaruje, że w ogóle nie odczuwają stresu i niepokoju

Częściej są to osoby w wieku 50 lat i więcej, osoby w związkach, z wykształceniem zasadniczym zawodowym, niepracujące zawodowo, rolnicy, emeryci, renciści, osoby spoza grupy ryzyka (chorób serca).
  • Większość Polaków (60%) z grupy, która odczuwa stres i niepokój na co dzień, stara się
    go rozładować. Co drugi ankietowany odczuwający stres, nic z nim nie robi.
  • Częściej starają się rozładować stres osoby wykształceniem wyższym i licencjatem, kierownicy/ specjaliści oraz bezrobotni, osoby przestrzegające diety, osoby uprawiające sport przynajmniej raz w tygodniu, osoby odczuwające stres przynajmniej raz w tygodniu.

Metody na rozładowanie napięcia i wpływ stresu na zdrowie

Polacy, którzy odczuwają stres na co dzień, starają się rozładować napięcie najchętniej poprzez:
  • rozmowę, spotkanie z bliską osobą – 25 %
  • słuchanie muzyki – 21 %
  • uprawianie sportu – ćwiczenia, basen, bieganie – 17 %
  • czytanie – 17 %
  • oglądanie telewizji – 17 %
  • prace w ogrodzie, na działce – 16 %
  • papierosy – 10 %
  • wyjazd, wycieczkę – 8 %
  • alkohol – 7 %
  • zakupy – 7 %
  • jedzenie – 7 %

Badani powszechnie (82%) uznają, że stres ma wpływ na nasze zdrowie. Najczęściej wskazywane są jego negatywne skutki, takie jak:
  • wywoływanie chorób - 17 %
  • nerwowość – 15 %
  • choroby serca – 14 %
  • wpływ na cały organizm – 9 %
  • podnoszenie ciśnienia – 8 %
  • „niszczenie zdrowia” – 8 %

Niespełna co piąty pytany (18%) jest zdania, że stres nie wpływa na nasze zdrowie.

Dr Joanna Potocka, specjalista kardiolog z Centrum Kardiologii Allenort przy ulicy Płowieckiej w Warszawie, komentuje – „przedstawione wyniki badania wykonanego na bardzo zróżnicowanej (pod względem wieku i wykształcenia) grupie respondentów pokazują, że większość pytanych miała świadomość istnienia niekorzystnego wpływu czynników stresowych na organizm. Ogromna większość z nich (85%) odczuwa stres i niepokój w życiu codziennym, jednakże zaledwie 60% badanej populacji próbuje rozładować napięcie wynikające z sytuacji stresowych.

Najczęściej sposobem radzenia sobie ze stresem było podejmowanie pewnego rodzaju aktywności fizycznej, co należy uznać za korzystne zjawisko pozwalające wręcz instynktownie rozładować nadmierne napięcie. 25% badanych pomaga sobie rozmawiając/spotykając się z bliskimi, co może również dać korzystne efekty, jeśli w takiej rozmowie podjęta będzie rzetelna próba przeanalizowania istniejących sytuacji i ustalenie sposobów radzenia sobie z nimi.

 

1 2

następna

Przeczytaj także

Eksperci egospodarka.pl

1 1 1

Wpisz nazwę miasta, dla którego chcesz znaleźć jednostkę ZUS.

Wzory dokumentów

Bezpłatne wzory dokumentów i formularzy.
Wyszukaj i pobierz za darmo: